Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 20 Octombrie 2019

        Există din ce în ce mai mult tendința de a înlocui laptele de vacă, de capră sau de oaie cu lapte vegetal care se poate obține, spre exemplu, din orez, soia, migdale sau cocos. Datorită faptului că pe piață există foarte multe sortimente de lapte vegetal, poate fi dificil să alegi un anumit tip. Iată câteva exemple de lapte și beneficiile sale pentru organism:

 

1. Lapte de migdale

        Este o sursă bună de grăsimi sănătoase precum cele mononesaturate și polinesaturate, dar reprezintă și o sursă excelentă de proteine, fibre și vitamina E. Laptele de migdale mai conține magneziu, calciu și potasiu. 

 

2. Lapte de soia

        Conține un nivel mare de proteine din soia și calciu. Se bucură de o mare popularitate în rândul persoanelor vegetariene sau vegane și se găsește într-o mulțime de sortimente pe piață.

 

3. Lapte de orez

        Acest tip de lapte vegetal conține foarte puțini alergeni, nu conține deloc lactoză, fiind în acest fel o opțiune foarte bună pentru persoanele cu intoleranță. 

 

4. Lapte de ovăz

        Se remarcă prin conținutul mare de fibre.

 

5. Lapte de cocos

        Reprezintă o sursă excelentă de vitamine din complexul B, minerale și acizi grași esențiali.

 

6. Lapte de vacă

        Are un conținut mare de calciu, vitamina D și proteine.

 

7. Lapte de capră

        Acest sortiment de lapte conține un nivel ridicat de calciu, vitamina B6 și vitamina A.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: ://www.luvie.ro/cele-mai-sanatoase-tipuri-de-lapte-vegetal.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mierea - Trucuri pentru frumusețe
Acest aliment din natură se poate folosi în nenumărate feluri pentr...
 
Leggings negri - tot ce trebuie să știi despre cum să îi porți
Colanții negri pot fi atât eleganți, cât și sportivi, în orice c...
 
Cum să îți pregătești rapid bagajul de călătorie
Sfaturi pentru a-ți pregăti cât mai repede bagajul de călătorie. ...
 
Gustări sănătoase, bune de luat între mese pentru un plus de energie
Dacă simți nevoia să ronțăi ceva între mese, iată câteva gust...
 
Dulceață din petale de trandafir, rețetă fără gelatină
Dulceața din petale de trandafir este gustoasă și aromată, iată u...
 
Cum să scoți petele de deodorant de pe haine fără să strici țesătura
Trucuri eficiente pentru îndepărtarea petelor de deodorant de pe hai...
 
De ce să folosești o cremă antiinflamatoare cu ulei de canabis
Folosirea unei astfel de creme te ajută să-ți menții tonusul și t...
 
Cum să îngrijești părul fragil și subțire
Iată tot ce trebuie să știi despre părul fragil și cum să-i reda...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Ce a răspuns Oana Roman la întrebarea dacă ar renunța la viața publică pentru un milion de euro

» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cât durează, de fapt, imunitatea oferită de vaccinurile anti-Covid

» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Secrete de frumusețe ale franțuzoaicelor

» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Legenda Cascadei Lolaia
HUNEDOARA
» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CALARASI
 
Candidații la funcția de primar din comunele Frumușani și Cuza Vodă

» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI BUCURESTI SECTORUL 1
 
USR-PLUS vrea desființarea SIIJ pentru a nu se afla de frauda de la alegerile din Sectorul 1

» 22 Iunie 2021 | Comentarii 0