Șapte motive să consumi ceai negru

        Din cauza conținutului de cofeină, ceaiul negru este asociat cu durerile de cap, stările de iritabilitate, problemele cu somnul, și așa mai departe. Realitatea este că toate acestea depind de modul în care este consumat. Savurat cu moderație, ceaiul negru aduce o mulțime de beneficii sănătății noastre. Iată de ce ar trebui să consumi ceai negru:

Menține sănătatea orală

        Studiile au demonstrat că ceaiul negru contribuie la reducerea plăcii dentare și la dezvoltarea bacteriilor bune în cavitatea orală. Din cauza conținutului de polifenoli, ceaiul negru are un efect imediat de curățare. 

Întărește imunitatea

        Conținutul de antigeni de tip alkilamin din ceaiul negru ajută la întărirea imunității. Un alt compus din ceaiul negru care protejează organismul de virusuri este taninul, prin urmare în sezonul apariției gripei este indicat să conumăm ceai negru.

Ajută la buna funcționare a sistemului digestiv

        Taninul din ceaiul negru are efecte terapeutice extraordinare asupra sistemului gastro-intestinal și îmbunătățește activitatea digestivă. 

Oferă energie

        Grație conținutului de cafeină, care este suficient pentru a oferi energie, fără să suprasolicite inima.

Îmbunătățește concentrarea

        Datorită aminoacidului L-teanină care se găsește și în ceaiul verde, ceaiul negru combate stresul, este un relaxant natural și asigură o stare de calm fără să inducă somnolența. 

Întărește oasele

        Ceaiul negru este ideal pentru menținerea sănătății oaselor datorită conținutului de fitochimicale care au rolul de a preveni osteoporoza. 

Un bun antioxidant

        Polifenolii din ceaiul negru acționează la nivelul întregului organism, eliminând toxinele care pot duce la apariția unor boli.

Citește și: Beneficiile ciocolatei în tratamentele faciale. Cum să prepari o mască cu ciocolată!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://laboratorulnaturii.ro/Top-Menu/articole/informatii-ceai-negru/Totul-despre-ceaiul-negru-proprietati-beneficii.html