Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 08 Iulie 2020    Actualizat: 08 Iulie 2020

        Miezul de migdale dulci ne ajută să fim sănătoși și plini de energie și reprezintă o gustare ideală atunci când vrem să ne potolim foamea. Cei mai sănătoși sunt miejii hidratați și decojiți de pieliță (se pune într-un pahar cu apă porția de mieji de migdale pentru o zi și se lasă de seara până dimineața; se îndepărtează coaja și se savurează).

 

        Migdalele aduc o mulțime de beneficii organismului datorită conținutului de vitamina A, C, D, E, K, dar și complexului B și mineralelor precum potasiu, magneziu, calciu, mangan, fier, seleniu, zinc, fosfor și cupru. Acestea contribuie la întărirea imunității, apără organismul de infecții, luptă împotriva bolilor cardiovasculare, a diabetului, cancerului și chiar a Alzheimer-ului. 

 

        Cu toate acestea, miezul de migdal duce nu ar trebui consumat de persoanele cu pietre la rinichi. Porția zilnică de migdale nu ar trebui să depășească 15-20 de mieji cruzi, fără pieliță. 

 

        Miezul de migdală este ideal și pentru frumusețe și starea de bine. Datorită conținutului de triptofan, stările nervoase și stresante sunt ameliorate. Măcinați în blender, miejii sunt ideali pentru exfolierea corpului, iar laptele de migdale hărnește, hidratează și redă suplețea pielii. Migdalele se folosesc și în bucătărie sub formă de făină de migdale și fulgi. Iată o rețetă care se prepară rapid și va fi pe gustul tuturor membrilor familiei.

 

Pui în crustă de migdale

        Ai nevoie de: 1 piept de pui, 10 aripioare, 4 ouă, 350 grame migdale mărunțite, sare și piper după gust. 

        Aripioarele se taie în jumătăți, iar pieptul în fâșii potrivit de subțiri. Ouăle se bat cu sare și piper într-un castron. Bucățile de pui se dau prin ou apoi prin migdalele mărunțite, pentru o crustă mai bogată se poate repeta. Se așează puiul într-o tavă cu hârtie de copt și se dă la cuptorul preîncălzit pentru 30-40 de minute. Se servește cu sos de maioneză și usturoi sau cu ketchup ori barbecue. 

 

 

Citește și: Zincul și tratamentul acneei!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.libertateapentrufemei.ro/articol/migdalele-ajuta-la-dezvoltarea-si-cresterea-copilului-afla-ce-contin-si-ce-beneficii-au-177221


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Nouă lucruri pe care nu le știai despre ouă
Despre ouă se știe că sunt printre cele mai complexe alimente și n...
 
Lucruri interesante despre corpul tău pe care nu le știai
10 lucruri interesante despre organismul uman.
 
Legume care îngrașă și pe care nu ar trebui să le consumi la dietă
Dacă te gândești că poți să consumi orice legumă când ești la...
 
Gesturi care ajută mediul și îți garantează mai mulți bani în buzunar
Iată ce poți să faci pentru a proteja mai mult mediul, dar și pent...
 
Baza de machiaj - necesară sau opțională?
Baza de machiaj are mai multe roluri și nu ar trebui să fie folosit...
 
Alte moduri de a acoperi cearcănele
Cearcănele sunt o problemă cu care se confruntă majoritatea femeilo...
 
Metode simple prin care poți încuraja dezvoltarea limbajului copilului
După vârsta de un an bebelușul începe să comunice mult mai verbal...
 
Ce beneficii are folosirea laptelui de corp
Laptele de corp contribuie la păstrarea frumuseții pielii.
 
 
 
 
SANATATE
 
Guvernul a stabilit care sunt cele 25 de boli pentru care este obligatorie carantina sau izolarea

» 11 August 2020 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Ministrul Agriculturii - Când și cu cât vor fi despăgubiți fermierii afectați de secetă

» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Ce culori se poartă în sezonul toamnă-iarnă 2020

» 11 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
De unde să vezi panorama Brașovului?
BRASOV
» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CARAS SEVERIN
 
Prefectul Gâfu vrea reabilitarea `Turnului de pe deal` din Grădinari

» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DAMBOVITA
 
Modernizarea Pieței Tricolorului din Târgoviște, aproape de final

» 09 August 2020 | Comentarii 0