Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 08 Iulie 2020    Actualizat: 08 Iulie 2020

        Miezul de migdale dulci ne ajută să fim sănătoși și plini de energie și reprezintă o gustare ideală atunci când vrem să ne potolim foamea. Cei mai sănătoși sunt miejii hidratați și decojiți de pieliță (se pune într-un pahar cu apă porția de mieji de migdale pentru o zi și se lasă de seara până dimineața; se îndepărtează coaja și se savurează).

 

        Migdalele aduc o mulțime de beneficii organismului datorită conținutului de vitamina A, C, D, E, K, dar și complexului B și mineralelor precum potasiu, magneziu, calciu, mangan, fier, seleniu, zinc, fosfor și cupru. Acestea contribuie la întărirea imunității, apără organismul de infecții, luptă împotriva bolilor cardiovasculare, a diabetului, cancerului și chiar a Alzheimer-ului. 

 

        Cu toate acestea, miezul de migdal duce nu ar trebui consumat de persoanele cu pietre la rinichi. Porția zilnică de migdale nu ar trebui să depășească 15-20 de mieji cruzi, fără pieliță. 

 

        Miezul de migdală este ideal și pentru frumusețe și starea de bine. Datorită conținutului de triptofan, stările nervoase și stresante sunt ameliorate. Măcinați în blender, miejii sunt ideali pentru exfolierea corpului, iar laptele de migdale hărnește, hidratează și redă suplețea pielii. Migdalele se folosesc și în bucătărie sub formă de făină de migdale și fulgi. Iată o rețetă care se prepară rapid și va fi pe gustul tuturor membrilor familiei.

 

Pui în crustă de migdale

        Ai nevoie de: 1 piept de pui, 10 aripioare, 4 ouă, 350 grame migdale mărunțite, sare și piper după gust. 

        Aripioarele se taie în jumătăți, iar pieptul în fâșii potrivit de subțiri. Ouăle se bat cu sare și piper într-un castron. Bucățile de pui se dau prin ou apoi prin migdalele mărunțite, pentru o crustă mai bogată se poate repeta. Se așează puiul într-o tavă cu hârtie de copt și se dă la cuptorul preîncălzit pentru 30-40 de minute. Se servește cu sos de maioneză și usturoi sau cu ketchup ori barbecue. 

 

 

Citește și: Zincul și tratamentul acneei!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.libertateapentrufemei.ro/articol/migdalele-ajuta-la-dezvoltarea-si-cresterea-copilului-afla-ce-contin-si-ce-beneficii-au-177221


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Salate sățioase după mese copioase
După zilele grele de sărbători, spală-ți păcatele cu salate să...
 
Alimente care îngreunează digestia
O digestie bună înseamnă un organism sănătos.
 
Ce pantofi să porți în funcție de măsurile corpului tău
Pantofii sunt accesoriul cel mai îndrăgit de femei.
 
Detalii simple care îți schimbă radical look-ul
Fi încrezătoare și modifică mici aspecte în ceea ce te privește....
 
Cum să îți convingi copilul să mănânce legume
Când copiii încep să crească, obsesia părinților este legată de...
 
Secrete de frumusețe din Egiptul Antic
Egiptul va fi întotdeauna asociat cu frumusețea și strălucirea.
 
Cum să arăți și să te simți sexy
Aspectul fizic este cel care impresionează, la prima vedere, aceea pe...
 
Secrete folosite în arta culinară a preparării prăjiturilor
Pregătirea torturilor și prăjiturilor este o adevărată formă de ...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Internship-urile, mai bine plătite în 2021

» 17 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Șef de Poliție prins cu o alcoolemie de 5,68 g‰, la volanul mașinii de serviciu

» 16 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Avantajele și dezavantajele consumului de ceaiuri pentru slăbit

» 17 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Stațiunea Muntele Mic, locul în care există zăpadă și 180 de zile pe an
CARAS-SEVERIN
» 17 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BIHOR
 
Cum motivează primarul din Marghita reducerea salariilor și cea de personal din administrația locală

» 17 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL COVASNA
 
Primarul municipiului Sfântu Gheorghe spune că în următorii 4 ani vor fi mai multe realizări decât în ultimii 10

» 16 Ianuarie 2021 | Comentarii 0