Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 01 Decembrie 2020

1. Stai toată ziua pe scaun

        Chiar dacă faci sport regulat, statul pe scaun, în mașină sau la birou, duce la apariția problemelor de sănătate. Studiile arată că 160.000 de cazuri de cancer de colon, sân, prostată sunt cauzate de statul pe scaun. Ia pauze la locul de muncă să te plimbi puțin, iar acasă nu te așeza la televizor, ci mergi în parc sau la sală cu prietenii.

 

2. Consumi multă carne și brânză

        Studiile arată că proteinele animale contribuie la înmulțirea celulelor canceroase. Cercetătorii au stabilit că oamenii care au o alimentație bogată în proteină animală sunt de patru ori mai predispuși să dezvolte cancer, decât cei care consumă mai puțin astfel de alimente. Asta nu înseamnă să renunți de tot la proteinele animale, ci doar să ai o dietă echilibrată.

 

3. Gătești cu gaze naturale

        Poate părea ciudat, dar de fiecare dată când gătești la cuptor sau la aragaz se degajă anumite gaze care sunt la fel de rele ca fumul de țigară. Pornește hota atunci când gătești, ventilația ei poate reduce poluarea cu aceste gaze de la 60 la 90%.

 

4. Folosești ulei nepotrivit

        Uleiurile vegetale, potrivit studiilor, degajă unele chimicale ce se întâlnesc și în fumul de țigară. Caută uleiuri bune pentru prăjit, un exemplu este uleiul de avocado, ideal pentru gătit la temperaturi ridicate. 

 

5. Nu dormi suficient

        Lipsa de somn afectează starea de spirit, dar și sănătatea. Persoanele care nu dorm suficient sunt predispuse la infarct, probleme cu tensiunea, obezitate și alte afecțiuni. La fel se întâmplă și în cazul calității slabe a somnului. 

 

 

Citește și: Ce produse de înfrumusețare trebuie să ai în geantă în această iarnă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.9am.ro/stiri/Social/323315/5-reguli-de-urmat-in-bucatarie-pentru-a-prepara-corect-si-sanatos-alimentele.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0