Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 01 Decembrie 2020

1. Stai toată ziua pe scaun

        Chiar dacă faci sport regulat, statul pe scaun, în mașină sau la birou, duce la apariția problemelor de sănătate. Studiile arată că 160.000 de cazuri de cancer de colon, sân, prostată sunt cauzate de statul pe scaun. Ia pauze la locul de muncă să te plimbi puțin, iar acasă nu te așeza la televizor, ci mergi în parc sau la sală cu prietenii.

 

2. Consumi multă carne și brânză

        Studiile arată că proteinele animale contribuie la înmulțirea celulelor canceroase. Cercetătorii au stabilit că oamenii care au o alimentație bogată în proteină animală sunt de patru ori mai predispuși să dezvolte cancer, decât cei care consumă mai puțin astfel de alimente. Asta nu înseamnă să renunți de tot la proteinele animale, ci doar să ai o dietă echilibrată.

 

3. Gătești cu gaze naturale

        Poate părea ciudat, dar de fiecare dată când gătești la cuptor sau la aragaz se degajă anumite gaze care sunt la fel de rele ca fumul de țigară. Pornește hota atunci când gătești, ventilația ei poate reduce poluarea cu aceste gaze de la 60 la 90%.

 

4. Folosești ulei nepotrivit

        Uleiurile vegetale, potrivit studiilor, degajă unele chimicale ce se întâlnesc și în fumul de țigară. Caută uleiuri bune pentru prăjit, un exemplu este uleiul de avocado, ideal pentru gătit la temperaturi ridicate. 

 

5. Nu dormi suficient

        Lipsa de somn afectează starea de spirit, dar și sănătatea. Persoanele care nu dorm suficient sunt predispuse la infarct, probleme cu tensiunea, obezitate și alte afecțiuni. La fel se întâmplă și în cazul calității slabe a somnului. 

 

 

Citește și: Ce produse de înfrumusețare trebuie să ai în geantă în această iarnă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.9am.ro/stiri/Social/323315/5-reguli-de-urmat-in-bucatarie-pentru-a-prepara-corect-si-sanatos-alimentele.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Salate sățioase după mese copioase
După zilele grele de sărbători, spală-ți păcatele cu salate să...
 
Alimente care îngreunează digestia
O digestie bună înseamnă un organism sănătos.
 
Ce pantofi să porți în funcție de măsurile corpului tău
Pantofii sunt accesoriul cel mai îndrăgit de femei.
 
Detalii simple care îți schimbă radical look-ul
Fi încrezătoare și modifică mici aspecte în ceea ce te privește....
 
Cum să îți convingi copilul să mănânce legume
Când copiii încep să crească, obsesia părinților este legată de...
 
Secrete de frumusețe din Egiptul Antic
Egiptul va fi întotdeauna asociat cu frumusețea și strălucirea.
 
Cum să arăți și să te simți sexy
Aspectul fizic este cel care impresionează, la prima vedere, aceea pe...
 
Secrete folosite în arta culinară a preparării prăjiturilor
Pregătirea torturilor și prăjiturilor este o adevărată formă de ...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Internship-urile, mai bine plătite în 2021

» 17 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Șef de Poliție prins cu o alcoolemie de 5,68 g‰, la volanul mașinii de serviciu

» 16 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Avantajele și dezavantajele consumului de ceaiuri pentru slăbit

» 17 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Stațiunea Muntele Mic, locul în care există zăpadă și 180 de zile pe an
CARAS-SEVERIN
» 17 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BIHOR
 
Cum motivează primarul din Marghita reducerea salariilor și cea de personal din administrația locală

» 17 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL COVASNA
 
Primarul municipiului Sfântu Gheorghe spune că în următorii 4 ani vor fi mai multe realizări decât în ultimii 10

» 16 Ianuarie 2021 | Comentarii 0