Mituri și adevăruri despre colagen

        Suplimentele de colagen au devenit extrem de căutate în ultimul timp din cauză că sunt bune pentru sănătatea organismului, dar și în tratamentele de înfrumusețare. Fiind atât de popular, pe seama colagenului s-au creat câteva mituri, iată cât de adevărate sunt:

Organismul produce colagen în mod natural, deci nu ai nevoie de supliment

        Colagenul este o proteină care se regăsește în piele, mușchi și oase ce ajută la menținerea structurii acestora. După ce împlinim vârsta de 20 de ani, producția de colagen scade, dar mai rău este că această scădere poate fi influențată de mai mulți factori: fumatul, expunerea la soare, materialul genetic. Până la 50 de ani avem cu 50% mai puțin colagen față de perioada adolescenței. Suplimentele nu vor readuce colagenul la nivelul la care erau, dar cu siguranță vor spori producția de colagen din organism. Studiile au arătat că primele efecte constau într-o piele cu mai puține riduri, mai elastică și mai hidratată.

Orice formă de colagen alegi e același lucru

        La fel ca și serumurile, suplimentele de colagen nu au același efect. Diferența constă în sursa acestora: de la bovine, de la porcine sau colagen marin. Toate sunt bune, dar unele studii din 2015 au arătat că varianta colagenului marin (de la pești) a absorbită de două ori mai repede în organism.

Pielea va fi imediat mai tânără și curată

        Suplimentele de colagen vor face o diferență în 4-6 săptămâni. Studiile clinice arată că este necesată o cură de 3 luni pentru ca procesul anti-îmbătrânire să devină vizibil (piele mai fermă, aspect luminos).

Suplimentele de colagen sunt bune numai pentru piele

        Colagenul este bun și pentru sprijinirea producției de cheratină care ajută la încetinirea îmbătrânirii părului și a unghiilor. Totodată, din cauza faptului că este prezent și în oase, tendoane și ligamente, va îmbunătăți starea articulațiilor. 

Dacă îngrijesc pielea din afară, nu mai am nevoie de suplimente

        Rutina de îngrijire a pielii ajunge numai la epidermă, primul dintre cele 3 straturi ale pielii, prin urmare nu acționează în profunzime. Atunci când iei suplimenți de colagen, aceștia pătrund în sânge și ajung la dermă, stratul doi, iar de acolo lucrează pentru a reduce ridurile și petele pigmentare, pentru a oferi luminozitate și elasticitate pielii. 

Citește și: Trucuri pentru a-ți păstra calmul!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://dozadesanatate.ro/7-beneficii-ale-consumului-zilnic-de-colagen/