Metode pentru a scăpa de celulită de care sigur nu știai

        Aspectul de coajă de portocală, care afectează 90% dintre femei, apare atunci când stratul de grăsime aflat sub piele împinge la suprafață țesutul conjunctiv. Există câteva metode prin care poți să scapi, nu doar să camuflezi, această problemă inestetică, însă trebuie să ai răbdare, că procesul este anevoios, dar aduce beneficii și sănătății.

Întărește fibrele de colagen pentru ca grăsimea să nu mai ajungă la suprafața pielii. Cum? 

- Mănâncă alimente cu efect antioxidant;

- Ia suplimenți de vitamina C sau consumă mai multe alimente care să o conțină;

- Ia suplimente naturale cu colagen;

- Redu grăsimea prin dietă și sport. Exercițiile care solicită mușchii mari ard mai multe grăsimi și elimină toxinele și depozitele de apă.

Stimulează circulația sângelui

        Sângele transportă și celule de grăsime, iar când circulația nu se face corect, grăsimea rămâne blocată în fibrele de colagen. Stimulează circulația astfel:

- Ia suplimenți de magneziu;

- Fă dușuri școțiene;

- Fă efort fizic: un atrenament de intensitate scăzută, făcut zilnic, care să mobilizeze tot organismul va da rezultate. 

Ai grijă de sistemul digestiv

        Atunci când flora intestinală este dezechilibrată, corpul secretă o enzimă care blochează detoxifierea ficatului și trimite excesul de estrogen în sistem. Dacă întâmpini astfel de probleme alege un supliment cu probiotice. 

Consumă cât mai puține alimente procesate

        Alimentele de la țară sau organice sunt mult mai bogate în nutrienți. Încearcă să consumi cât mai puține alimente pline de chimicale și conservanți; ai grijă ca la fiecare masă să mănânci ceva crud. 

Produsele cosmetice nu sunt de bază

        Acestea au rolul de a îmbunătăți aspectul pielii, dar nu tratează problema din interior. Sportul este cel care te ajută să ai un tonus excelent și o piele frumoasă.

Citește și: Mituri despre spălarea părului pe care trebuie să le știi!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://www.unica.ro/frumusete/7-sfaturi-pentru-o-piele-fina-seducatoare-162492