Lucruri interesante despre post și beneficiile pe care le aduce sănătății

        Deși a fost introdus prin intermediul religiei, postul nu are doar beneficii spirituale. Din cele mai vechi timpuri s-au apreciat beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. 

        Atunci când postim, în special postul negru, organismul se regenerează și se purifică de toxine, iar sângele este curățat și oxigenat. În ceea ce privește beneficiile psihice, postul aduce claritate mentală și putere de concentrare, iar după perioada de post, crește performanțele intelectuale. 

        Toate religiile din lume încurajează postul, cei mai mari lideri spirituali ai acestora îndemnau credincioșii să postească în primul rând pentru curățarea din punct de vedere moral, apoi pentru creșterea nivelului energetic. Nu doar Moise, Isus, Mohammed, Zoroastru sau Buddah au postit, ci și Platon, Aristotel, Pitagora, Hipocrate, Confucius, Leonardo da Vinci, Gandhi, și alții, câte 40 de zile. 

Iată câteva beneficii ale postului de dulce și al celui negru:

        Curăță organismul - Neprimind mâncare, corpul nu mai este ocupat să o digere și proceseze, astfel că are mai mult timp pentru a elimina toxinele acumulate în corp. Hipocrate spunea „Fiecare are un doctor în el, trebuie doar să-l ajutăm să-și facă treaba”, iar doctorii denumesc postul ca „procesul de ardere de deșeuri”. 

        Întărește imunitatea - Un studiu realizat de cercetătorii de la University of Southern California au descoperit că prin post se reduce producerea enzimei PKA, asociată cu îmbătrânirea și cu hormonul care favorizează creșterea tumorilor. De asemenea, s-a dovedit că postul impulsionează celulele stem să producă noi celule albe în sânge. 

        Crește speranța de viață - Un studiu american a demonstrat că postitul 2 zile din 4, nu neapărat consecutive, dublează speranța de viață prin îmbunătățirea activității inimii și a performanțelor creierului, pe acesta protejându-l de Alzheimer. 

Te-ar putea interesa: Cea mai mare greșeală, în materie de make-up, care te îmbătrânește cu ani buni!

Urmărește-ne pe Facebook, pentru noutăți din mai multe domenii!

Sursa foto: https://adevarul.ro/stil-de-viata/viata-sanatoasa/postul-uscat-il-inlocuieste-in-trenduri-pe-cel-2391431.html