Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 23 Iulie 2020

        Greșelile din alimentația copilului duc nu doar la acumularea de kilograme în plus, ci și la dezvoltarea obezității sau a altor afecțiuni medicale asociate. Iată ce practici trebuie evitate atunci când vine vobra de alimentația copilului:

 

Mituirea cu dulciuri sau alte alimente

        Folosirea mâncării ca metodă de disciplinare este greșită. Pentru a educa un copil să se poarte frumos, folosește vorbe înțelepte, nu șantaj sau mită. Să-i oferi copilului dulciuri pentru a-l îndemna să vorbească frumos, nu doar că este o educație greșită, ci și un pericol pentru sănătatea sa. 

 

Obligarea de a termina tot din farfurie

        Aceasta este o concepție luată de la bunici sau din alte superstiții cum ar fi că, dacă nu termini tot din farfurie îți lași norocul acolo. Este o greșeală introducerea unei astfel de practici în alimentația copilului. Dacă nu are probleme cu greutatea și mănâncă adecvat pentru vârsta lui, atunci copilul trebuie crezut când spune că este sătul. 

 

Mâncatul în fața televizorului sau calculatorului

        Este suficient să fie lăsat odată să facă acest lucru, pentru a deveni un obicei. S-a demonstrat științific că mâncatul în fața televizorului duce la supraponderalitate și obezitate. Mâncând în fața televizorului, copilul riscă să mănânce mai mult decât trebuie și, de regulă, alimente nesănătoase.

 

Excesul de gustări

        Servirea excesivă a gustărilor poate ducea la probleme cu greutatea, mai ales dacă sunt pline de calorii și nesănătoase. Un copil nu ar trebui să consume mai mult de 3 gustări pe zi, iar acestea trebuie să fie bogate în nutrienți, nu în calorii - o gustare nu ar trebui să depășească 150 de calorii.

 

Copilul alege meniul

        Cu siguranță, atunci când întrebi un copil ce vrea să mănânce la cină, de multe ori răspunde pizza, hamburgeri, paste, cartofi prăjiți sau chiar ciocolată. Atunci când este lăsat să decidă o singură dată, va dori să facă asta mereu și ar putea exista probleme la fiecare masă. Părintele trebuie să aleagă ce este potrivit ca cel mic să mănânce la fiecare masă, pentru a se asigura că are aportul potrivit de vitamine și nutrienți. 

 

 

Citește și: Sfaturi simple pentru o pedichiură perfectă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/mananca-farfurieuSase-greseli-frecvente-alimentatia-copilului-1_5cc97215445219c57e241f32/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ceaiul de păpădie. Ce beneficii are?
Ceaiul de păpădie este indicat în afecțiuni ale ficatului, dar aju...
 
6 lucruri incredibile pe care nu le știai despre pisici
Iată o listă cu lucruri super interesante legate de unele dintre cel...
 
Trei obiceiuri care te îngrașă fără să-ți dai seama
Pierderea în greutate este o luptă continuă pentru multe persoane. ...
 
Ce simbolizează culoarea roșie a ouălor de Paști și de ce se ciocnesc
Ciocnirea ouălor roșii de Paști este o tradiție nu doar a românil...
 
Sfaturi practice pentru alegerea covorului de sufragerie
Alegerea covorului pentru sufragerie poate fi dificilă, având în ve...
 
Cum alegi rimelul perfect
Rimelul conturează ochii, dă volum genelor sau le alungește.
 
Ce se întâmplă dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol, dimineața
Durerile de stomac și stările de nervozitate sunt doar câteva dintr...
 
Ce trebuie să conțină garderoba capsulă de primăvară
Garderoba capsulă este o colecție de haine care nu se vor demoda nic...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Comerțul cu păsări, interzis pentru o perioadă de 30 de zile. Gripa aviară s-a răspândit la păsările domestice

» 09 Mai 2021 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Ministrul Muncii: Obiectivul principal este creșterea numărului de locuri de muncă mai bine plătite și a celor plătite legal

» 08 Mai 2021 | Comentarii 0
 
FASHION COPII
 
Alege haine practice și moderne pentru copilul tău

» 09 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Teatrul Nottara își redeschide porțile. Programul lunii mai
BUCURESTI - ILFOV
» 07 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
Primăria Iași scoate la licitație 40 de locuri de parcare

» 07 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GORJ
 
La Târgu Jiu s-ar putea amenaja o platformă pentru colectarea hainelor vechi

» 06 Mai 2021 | Comentarii 0