Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 06 August 2021

Ce funcționează pentru altcineva, pentru tine poate să nu aibă efecte

        Cura de slăbire pe care o urmează cea mai bună prietenă a ta și arată fabulos, poate să nu funcționeze pentru tine. Fiecare organism este diferit, de aceea este nerealist să spui și să crezi că o dietă va funcționa 100% pentru toată lumea; tu poți slăbi mai puțin, mai mult sau să nu vezi nicio diferență.

 

Îți pui țeluri nerealiste

        E normal să vrei să slăbești cât mai repede atunci când te apuci de o dietă, dar este nerealist. În plus, este foarte rău pentru organism să scape de kilograme multe într-un timp scurt. Evită „dietele minune” care promit că vei scăpa de 10 kilograme într-o săptămână și ține minte că nutriționiștii spun că este sănătos să slăbești în jur de 5 kilograme într-o lună. Totodată, la fel de rău este să te cântărești excesiv și obsesiv; o dată la câteva zile este suficient. 

 

Te ții de o dietă deși vezi că nu funcționează pentru tine

        Dacă de mai bine de o lună te ții strict de o dietă și vezi că nu s-a întâmplat nimic, oricât de convenabilă ți se pare, este timpul să renunți la ea. Pentru a nu avea frustrări când vezi că ești conștiincioasă și respecți un plan alimentar, dar nu slăbești, cel mai bine este să mergi la un nutriționist și să stabiliți o dietă personalizată.

 

Te orientezi doar după numărul de kilograme

        Până la urmă, când te uiți în oglindă sau când te vede cineva, nu numărul kilogramelor este vizibil. Ceea ce se vede este greutatea distribuită pe corpul tău. Cel mai bine este să te țintești pe a te simții bine în pielea ta, nu pe numărul de kilograme.

 

 

Citește și: Baza de machiaj, diferența dintre „drăguță” și „superbă”!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.fitbody.ro/evita-sa-comiti-aceste-greseli-cand-iti-incepi-un-plan-de-dieta-si-sport.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să porți botinele ca să arăți impecabil
Botinele și cizmele sunt foarte versatile și se pot purta într-o mu...
 
Amidonul alimentar: Cum să-l folosești în rutina de frumusețe
Amidonul alimentar este des folosit în bucătărie, dar el poate fi u...
 
Sfaturi pentru îmbunătățirea calității aerului din casă
Studiile arată că propria locuință poate fi de 5 ori mai poluată ...
 
Sfaturi pentru a avea o manichiură impecabilă mai mult timp
O manichiură îngrijită este primul semn de eleganță.
 
Cum refaci îmbrăcămintea intrată la apă
Sfaturi pentru a reface hainele intrate la apă, dar și pentru a prev...
 
Sfaturi simple pentru curățarea urmelor de machiaj de pe haine
Fardurile pătează hainele; de pe unele țesături fiind aproape impo...
 
Cinci beneficii ale mâncărurilor picante
Este bine să mâncăm picant, din când în când.
 
Trucuri simple pentru a face postul intermitent
Este cunoscut faptul că postul intermitent ajută la slăbit.
 
 
 
 
POLITICA
 
Rareș Bogdan, despre aderarea la Schengen: Nu se poate juca nimeni cu România!

» 06 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ministrul Rafila: Este necesar să reducem cantitatea de vaccin anti-Covid contractată pentru a nu pierde milioane de euro

» 06 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cauze surprinzătoare ale migrenelor

» 06 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Raddison Blu Aurum se va deschide pe 16 octombrie
BRASOV
» 06 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
CJ Vrancea va asfalta o porțiune din DJ 205E

» 06 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primăria Lugoj va primi o finanțare de peste 6,9 milioane de lei, pentru construirea a 50 de locuințe sociale

» 05 Octombrie 2022 | Comentarii 0