Exercițiul care te scapă de bărbia dublă

        SpecialiÈ™tii spun că bărbia dublă apare din mai multe motive È™i poate afecta persoanele indiferent de silueta lor. Dar sunt câteva aspecte care contribuie la apariÈ›ia acesteia È™i anume: creÈ™terea în greutate, genetica, înaintarea în vârstă È™i postura greÈ™ită. 

        Bărbia dublă poate să fie un complex pentru multe persoane, o dată apărută, însă există È™i remedii contra ei. Un remediu foarte simplu, care nu presupune să mergi la clinicile de înfrumuseÈ›are È™i să faci intervenÈ›ii costisitoare, te va ajuta să scapi de bărbia dublă. 

Medicul Michael Rowe spune că avem nevoie doar de o minge de tenis

        „O minge de tenis este perfectă pentru acest exerciÈ›iu. PlasaÈ›i mingea sub bărbie È™i apăsaÈ›i bărbia în piept. În acest moment, veÈ›i simÈ›i cum se activează numeroÈ™i muÈ™chi ai gâtului” explică medicul.

        PoziÈ›ia trebuie menÈ›inută pentru cinci secunde, apoi ne relaxăm È™i repetăm exerciÈ›iul de 10-15 ori. Pentru cele mai bune rezultate, acest exerciÈ›iu trebuie făcut de 2-3 ori pe zi È™i la fiecare repetare să apăsăm mai mult pe minge.

Te-ar putea interesa: Ce se întâmplă cu organismul tău după ce renunÈ›i la fumat? Apar efecte după prima oră

Urmărește-ne pe Facebook, pentru noutăți din mai multe domenii!

Sursa foto: https://altermed.md/servicii/liposuctia-in-zona-gatului