Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 29 Iunie 2021

        Vara, temperaturile ridicate ne obligă să fim atenți la ceea ce mâncăm și să consumăm mai multe lichide. Pepenele este o adevărată binecuvântare în această perioadă, însă se recomandă să nu fie consumat seara, mai ales de către persoanele care au sistemul digestiv mai sensibil.

 

Beneficiile consumului de pepene:

- scade rata obezității;

- scade riscul de boli de inimă și de diabet;

- contribuie la vindecarea astmului și a cancerului;

- reduce infecțiile și inflamațiile din corp;

- crește nivelul de energie și hidratează corespunzător.

 

De ce să nu mănânci pepene seara:

- te balonează: mai ales dacă îl consumi imediat după cină; de regulă fructele trebuie mâncate pe stomacul gol pentru a putea fi absorbite în totalitate, evitând astfel să te deranjezi la stomac.

- te deranjează la stomac și te face să urinezi des: dacă ingerezi o cantitate mare de vitamina C, așa cum are pepenele, mai ales seara, poți avea simptome precum diareea și disconfortul gastrointestinal. Și licopenul, de altfel extrem de sănătos, te poate face să mergi la baie toată noaptea. Limitează consumul de pepene la câteva felii.

 

 

Citește și: Întrebuințări inedite ale cremei de mâini!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://ciao.ro/pepene-rosu-cate-calorii-si-ce-beneficii-aduce/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
De ce să alegi o geacă din piele naturală
Patru motive pentru a alege o geacă din piele naturală.
 
Griș cu lapte cremos, un desert rapid și ușor de preparat
Grișul cu lapte este desertul copilăriei, cunoscut și îndrăgit de...
 
3 motive pentru care parfumul nu persistă
Chiar dacă ai cumpărat un parfum de calitate, se poate întâmpla ca...
 
Cum să ai mai mult spațiu de depozitare în locuință fără să schimbi mobila
Simți că obiectele din casă sunt prea multe și te sufocă? Iată c...
 
Ulei esențial de eucalipt pentru o casă curată - Cum să îl folosești
Uleiul esențial de eucalipt poate fi un ajutor de nădejde în orice ...
 
Alimente anti-epuizare
Senzația de epuizare poate fi datorată „păcatelor” culinare.
 
Cinci motive să folosești un BB cream
BB cream-ul este un produs cosmetic inovator utilizat de tot mai multe...
 
Trei trucuri de frumusețe cu castravete
Castravetele trebuie consumat mai des, dar și folosit mai mult în re...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Alex Bodi a recunoscut că a bătut-o pe Bianca, dar a spus și motivul: „M-a lovit prima, înjura și jignea”

» 20 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Un medic spune când se va termina pandemia: „E cam ultima strigare”

» 20 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Este bine să alergi zilnic?

» 20 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Fundata: Ce să vizitezi în cea mai înaltă localitate din țară
BRASOV
» 20 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BACAU
 
A fost inaugurată sala de sport de 2 milioane de euro de la Dofteana

» 20 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SIBIU
 
Primăria Sibiu schimbă programul pentru traseele elevilor

» 19 Septembrie 2021 | Comentarii 0