De ce este în regulă să plângi? Lacrimile emoționale pot acționa ca analgezic

        Avem trei tipuri de lacrimi: cele care curg încontinuu pentru a proteja ochiul de infecții și agresiuni externe; cele care sunt eliberate când ochii sunt iritați mecanic; cele emoționale, cu o compoziție total diferită de primele două tipuri și care pot acționa ca analgezic. 

        Plânsul este o reacție naturală a organismului nostru, cu un rol foarte important în sănătatea creierului. Iată câteva motive pentru care este în regulă să plângi:

1. Lacrimile emoționale te pot ajuta să treci peste anumite aspecte ale vieții

Nu este benefic pentru organism să ne prefacem că totul este bine. Un plâns bun este, de multe ori, o eliberare de un lucru care nu ne mai folosește. Să ții sentimente în tine, poate fi periculos pentru sănătatea mentală.

2. Lacrimile sunt chiar benefice pentru sănătate

Prin plâns eliminăm nu doar emoții, ci și toxine și bacterii. Organismul nostru este făcut în așa fel încât să ne protejeze de orice fel de toxicitate și va lua măsurile necesare în acest sens, eliberarea de lacrimi fiind una dintre ele. 

3. Plânsul scade nivelul de stres

Lauren Bylsma, studentă în cadrul Universității South Florida, spune că „plânsul ajută la eliminarea hormonilor de stres, ori a toxinelor din organism”. Plânsul este răspunsul sistemului nervos parasimpatic responsabil cu relaxarea, de aceea ne simțim bine după o partidă de plâns. 

4. Lacrimile sunt un semn de putere

Chiar dacă mulți oameni încă sunt de părere că plânsul este un semn de slăbiciune, adevărul este altul. Ai nevoie de curaj ca să îți arăți vulnerabilitatea. Așa că, indiferent că plângem în fața cuiva sau singuri, dacă simțim să facem asta să nu uităm că e un semn de putere. 

Te-ar putea interesa: Ce articole vestimentare ascund cel mai bine colăceii de pe burtă!

Urmărește-ne pe Facebook, pentru noutăți din mai multe domenii!

Sursa foto: https://www.dcmedical.ro/doza-de-sanatate/plansul-9-beneficii-sanatate-plangi_640659.html