Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 13 Iulie 2019

       Bebelușii au un ritm diferit în care adorm și se trezesc, iar mamele ar trebui să încerce să se adapteze programului lor. Există câteva lucruri ce se pot pune în practică pentru ca bebelușul să adoarmă mai ușor dar și să doarmă mai bine.

 

       Pentru început, este foarte important ca cel mic să fie învățat că orele de noapte sunt diferite față de cele de zi. Pe timp de zi, dă perdelele la o parte, joacă-te cu el și nu te stresa foarte tare de zgomotele normale ce pot interveni atunci când el doarme. Noaptea lasă cât mai puțină lumină, nu vorbi prea mult și prea tare și pune copilul în pătuț după ce l-ai schimbat sau i-ai dat să mănânce, fără să te joci cu el. Făcând aceste lucruri constant, va înțelege că noaptea este timpul potrivit pentru odihnă.

 

       Cel mai bun moment pentru a începe o rutină de culcare la bebeluși este în jurul vârstei de 3 luni. Atunci ar trebui să-i întipărești un program specific, relaxant, pentru a preveni problemele cu somnul pe termen lung. Iată ce ar trebui să conțină rutina dinainte de culcare:

  • o baie relaxantă pentru bebeluși,
  • schimbatul într-o pijama moale,
  • așezatul în pătuț,
  • cititul unei povești scurte,
  • reducerea intensității luminii din cameră pentru a crea o atmosferă calmă,
  • un sărut de noapte bună și o îmbrățișare,
  • un cântec special care liniștește copilul,
  • spălatul dinților (dacă e cazul).

      De evitat înainte de culcare sunt activitățile intense care dau emoții puternice, îi va fi greu să adoarmă. De asemenea, nu ar trebui să-l hrănești și să-l pui imediat la somn; dacă faci acest lucru creezi o conexiune în mintea lui iar atunci când se va trezi peste noapte nu va mai adormi dacă nu este hrănit din nou. 

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://odoras.md/colt-de-activitate/muzica-pentru-copii/cele-mai-frumoase-cantece-de-adormit-copiii/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Piersicile - beneficii pentru sănătate și o rețetă delicioasă de smoothie
Piersicile se încadrează în fructele care nu ar trebui să lipseasc...
 
În ce ținute poți combina blugii largi
Blugii largi se numără printre preferințele iubitoarelor de modă, ...
 
Idei de cadouri pentru cea mai bună prietenă
Fie că se apropie ziua prietenei tale de suflet sau mai ai de aștept...
 
Cosmetice indispensabile după 30 de ani
Ce produse cosmetice ar trebui să folosești după 30 de ani?
 
Slăbește cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul, consumat ca aliment sau aplicat pe anumite zone, este un al...
 
Șapte motive să consumi ceai negru
Beneficiile ceaiului negru depind de modul în care alegem să-l consu...
 
Beneficiile ciocolatei în tratamentele faciale. Cum să prepari o mască cu ciocolată
Ciocolata este unul dintre cele mai îndrăgite deserturi, însă aduc...
 
Cinci motive să introduci untul de shea în rutina de îngrijire
Untul de shea este unul dintre cele mai benefice ingrediente din rutin...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
ANRE, anunț pentru consumatorii casnici de gaze naturale

» 23 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Dana Budeanu: „Mănânc tort zilnic!”

» 22 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Sarea neagră are proprietăți vindecătoare unice

» 23 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Cheile Dopca - monument al naturii în Hoghiz
BRASOV
» 23 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRASOV
 
Președintele CJ Brașov: Nu am folosit niciun leu din creditul luat de județ pentru realizarea aeroportului

» 22 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BIHOR
 
Lucrări de modernizare a accesului pietonal dintre străzile Vasile Alecsandri și Independenței

» 21 Septembrie 2020 | Comentarii 0