Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 13 Iulie 2019

Comentarii 0 Comentarii

       Bebelușii au un ritm diferit în care adorm și se trezesc, iar mamele ar trebui să încerce să se adapteze programului lor. Există câteva lucruri ce se pot pune în practică pentru ca bebelușul să adoarmă mai ușor dar și să doarmă mai bine.

 

       Pentru început, este foarte important ca cel mic să fie învățat că orele de noapte sunt diferite față de cele de zi. Pe timp de zi, dă perdelele la o parte, joacă-te cu el și nu te stresa foarte tare de zgomotele normale ce pot interveni atunci când el doarme. Noaptea lasă cât mai puțină lumină, nu vorbi prea mult și prea tare și pune copilul în pătuț după ce l-ai schimbat sau i-ai dat să mănânce, fără să te joci cu el. Făcând aceste lucruri constant, va înțelege că noaptea este timpul potrivit pentru odihnă.

 

       Cel mai bun moment pentru a începe o rutină de culcare la bebeluși este în jurul vârstei de 3 luni. Atunci ar trebui să-i întipărești un program specific, relaxant, pentru a preveni problemele cu somnul pe termen lung. Iată ce ar trebui să conțină rutina dinainte de culcare:

  • o baie relaxantă pentru bebeluși,
  • schimbatul într-o pijama moale,
  • așezatul în pătuț,
  • cititul unei povești scurte,
  • reducerea intensității luminii din cameră pentru a crea o atmosferă calmă,
  • un sărut de noapte bună și o îmbrățișare,
  • un cântec special care liniștește copilul,
  • spălatul dinților (dacă e cazul).

      De evitat înainte de culcare sunt activitățile intense care dau emoții puternice, îi va fi greu să adoarmă. De asemenea, nu ar trebui să-l hrănești și să-l pui imediat la somn; dacă faci acest lucru creezi o conexiune în mintea lui iar atunci când se va trezi peste noapte nu va mai adormi dacă nu este hrănit din nou. 

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://odoras.md/colt-de-activitate/muzica-pentru-copii/cele-mai-frumoase-cantece-de-adormit-copiii/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Gutuia - miracolul toamnei
Beneficii surprinzătoare ale gutuilor.
 
Cum să scapi de cearcăne în 10 minute
Cearcănele au numeroase cauze, iar cea mai frecventă este numărul d...
 
Nutriționiștii spun cum se poate slăbi cu avocado
Avocado ar trebui să devină o obișnuință în curele de slăbire. ...
 
Prăjitură cu mure și mere pentru copii
Iată o rețetă pentru un desert delicios, sănătos și pe palcul co...
 
Ce plante stimulează memoria și concentrarea
Capacitatea de concentrare poate fi crescută cu ajutorul unor remedii...
 
Sfaturi pentru reorganizarea garderobei
Iată cum poți scăpa de senzația aceea enervantă care apare atunci...
 
Măști faciale pentru tenul sensibil la frig
Vântul, frigul, ieșirea de la cald la rece, stresul sărbătorilor, ...
 
Cum alegi rochița de ocazie perfectă pentru fetița ta
Trei pași pentru a alege o rochie de ocazie perfectă pentru fetița ...
 
 
 
 
FASHION FEMEI
 
Cum să alegi cel mai bun palton de damă

» 18 Noiembrie 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Machiajul la 30 de ani - tot ce trebuie să știi

» 17 Noiembrie 2019 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Desertul dimineților reci: Clătite americane cu sirop de portocale

» 16 Noiembrie 2019 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ce plante stimulează memoria și concentrarea

» 15 Noiembrie 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum să realizezi un machiaj cu look natural pentru birou

» 14 Noiembrie 2019 | Comentarii 0