Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 07 Ianuarie 2021

        Una dintre cele mai mari preocupări ale părinților, atunci când copiii cresc, este să aibă o alimentație diversificată și sănătoasă. Aici apare întrebarea `cum îl convingi pe cel mic să mănânce legume`. Iată câteva sfaturi de care părinții ar trebui să țină cont, iar cel principal este că, dacă un copil refuză legumele la prima încercare, părintele nu trebuie să renunțe.

 

        Atunci când îi va fi foame cu adevărat, copilul va mânca, în principal, ceea ce i se pune în față. Profită de acest lucru și oferă-i un platou cu legume crude (roșii, castraveți, ardei, tulpini de țelină, morcovi) sau o salată în timp ce îi prepari prânzul sau cina. Alte sfaturi:

  • Implică-l pe cel mic în procesul de preparare a mâncării. Întreabă-l ce i-ar plăcea să aibă la masă, lasă-l să te ajute, după cum poate. 
  • Supa de legume e baza. Tocate mărunt sau date la blender, copiii nici nu vor știi că ceea ce mănâncă are o mulțime de legume.
  • Fii exemplu! Mănâncă legume în fața copiilor. Cei mici sunt predispuși să adopte obiceiurile părinților.
  • Aranjează legumele frumos, astfel încât cel mic să fie atras să le mănânce. Formează figurine sau diverse modele, iar dacă rămâi fără imaginație, apelează la internet.
  • Dacă cel mic nu mănâncă, nu insista foarte mult! Spune-i că nu este altceva de mâncare, iar atunci când va fi lihnit de foame, oferă-i farfuria salvatoare.
  • Introdu la masă „regula pentru o îmbucătură”. Adică toată lumea să ia cel puțin o gură din acel aliment, de fiecare dată când e servit la masă.
  • Oferă-i legume și fructe cât mai divers colorate și ține-le separate. Dacă adulții preferă mâncarea laolaltă, copiii o vor separată pe anumite criterii. Așează, pe cât se poate, legumele pe marginea farfuriei.

 

 

Citește și: Ce pantofi să porți în funcție de măsurile corpului tău!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.siblondelegandesc.ro/2016/08/07/5-modalitati-convinge-copilul-manance-legume-fructe/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
De ce să alegi o geacă din piele naturală
Patru motive pentru a alege o geacă din piele naturală.
 
Cinci motive să folosești un BB cream
BB cream-ul este un produs cosmetic inovator utilizat de tot mai multe...
 
Alimente anti-epuizare
Senzația de epuizare poate fi datorată „păcatelor” culinare.
 
Trei trucuri de frumusețe cu castravete
Castravetele trebuie consumat mai des, dar și folosit mai mult în re...
 
Cum să înveți copilul să facă sport de mic
Având în vedere că numărul copiilor supraponderali este în creșt...
 
Două rețete de scrub natural pentru buze
Persoanele care se confruntă cu buze uscate tot timpul anului au nevo...
 
Stil masculin: 5 reguli de asortare
Stilul masculin devine interesant atunci când primește note personal...
 
Este bine să alergi zilnic?
Ești tentat să alergi în fiecare zi, dacă vrei să maximizezi efor...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
CERT-RO, avertisment pentru clienții unei bănci: Riscați să rămâneți fără bani în cont

» 24 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Premierul Cîțu, de acord cu vaccinarea obligatorie, dar înainte trebuie să discute cu „experții”

» 23 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA TENULUI
 
Cea mai bună mască pentru acnee. Ingrediente și mod de preparare

» 23 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Traseu pe Valea Hârtibaciului: Drumul naturii. Ce se poate vizita

» 23 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL COVASNA
 
Primăria Sfântu Gheorghe invită cetățenii să participe la consultări publice pentru elaborarea strategiei de dezvoltare a orașului

» 23 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CALARASI
 
CJ Călărași: În județ a venit un reprezentant BERD pentru a analiza proiectele depuse de autorități pe infrastructura verde-albastră

» 22 Septembrie 2021 | Comentarii 0