Cum să ai mereu o piele frumoasă și strălucitoare

       Pielea corpului trebuie să fie la fel de bine îngrijită precum cea a feței. În sezonul cald, mâinile și picioarele sunt foarte expuse vederii, prin urmare este cu atât mai necesară îngrijirea corespunzătoare a acestora. Pentru o piele strălucitoare, hidratarea nu este suficientă, iată câteva trucuri care te vor ajuta să ai mereu o piele fină și frumoasă:

1. Încearcă metode moderne de epilare

       Dacă după epilarea cu ceară sau cu aparatul electric te confrunți cu fire crescute sub piele, poate ar trebui să încerci și alte medote de îndepărtare a părului nedorit. Epilarea definitivă care se practică în saloanele de înfrumusețare este un procedeu care durează mai multe luni, chiar și un an, dar rezultatul este pe măsură. Costurile sunt însă prohibitive, așa că te-ar putea interesa modelele de epilatoare IPL de uz casnic, acestea au rezultate de lungă durată iar investiția nu este una foarte mare.

2. Exfoliază și hidratează pielea regulat

       Aspectul rugos și textura neplăcută a pielii pot fi determinate de celulele moarte. În afară de asta, celulele moarte dau și o senzație de uscăciune a pielii și, mai ales, pot duce la apariția vergeturilor, în special în cazul în care nu ai o greutate constantă. Un body scrub trebuie folosit săptămânal însă, întotdeauna după epilare pentru a nu irita pielea. După exfoliere, nu uita să hidratezi pielea, atât de la exterior cât și de la interior.

3. Ai grijă la alimentație

       Specialiștii atrag atenția că o alimentație săracă în nutrienți, vitamine și minerale contribuie la deteriorarea aspectului corpului și tenului, de aceea trebuie să ai grijă la ce fel de alimente consumi și la cum sunt preparate. Antioxidanții sunt un element cheie pentru a avea o piele frumoasă și tânără, aceștia protejează împotriva radicalilor liberi care îmbătrânesc pielea de pe corp și mai ales de pe față. Fructele roșii sunt bogate în antioxidanți; peștele stimulează producția de colagen și ajută la regenerarea celulelor. 

4. Fă mișcare

       Sedentarismul, mâncarea de tip fast food, consumul în exces de dulciuri sau alcool determină apariția aspectului de coajă de portocală al pielii. Mersul pe jos, plimbările cu bicicleta, urcatul pe munte sunt doar câteva dintre activitățile pe care le poți face pentru a arăta bine fără să depui prea mult efort. Mișcarea contribuie nu doar la aspectul frumos al pielii, ci și la sănătatea mentală.

       Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

Sursa foto: ://www.slimart.ro/greselile-din-dus-care-iti-afecteaza-santatatea-pielii-si-parului/