Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 13 Martie 2021

        Celulita afectează 80-90% dintre femeile adulte și în general se manifestă mai mult la cele caucaziene decât la cele asiatice. Potrivit specialiștilor, celulita are multiple cauze, inclusiv structurale, genetice și endocrinologice, afectând atât țesuturile grase subcutanate, cât și dermul. Însă lupta cu celulita nu trebuie să fie atât de grea, mai ales dacă mănânci ceea ce trebuie; iată ce să consumi:

 

        Kiwi - se spune că ajută la eliminarea celulitei. Mai mult decât atât, are proprietăți antioxidante, conține polifenoli, vitamina C, fibre dietetice, potasiu și magneziu. Datorită acestor compuși, kiwi ajută la reglarea digestiei și la împiedicarea depunerii grăsimii și a colesterolului. Este necesar să se consume minim 3 bucăți pe zi, pentru a obține rezultate. 

 

        Grăsimi sănătoase - grăsimile saturate trebuie înlocuite cu acizi grași Omega 3, adică grăsimi sănătoase. Acestea se găsesc în peștele gras, în uleiul din semințe de in, în uleiul de pește și nuci. Grăsimile sănătoase ajută la buna circulație a sângelui; circulația deficitară reduce capacitatea corpului de a transporta nutrienții la celulele din piele și astfel iau naștere `aglomerările` care duc la celulită.

 

        Mai multe fructe și legume - o dietă bogată în fructe și legume contribuie la producția sănătoasă de colagen, la protejarea celulelor și la prevenirea descompunerii excesive a colagenului. Studiile arată că antioxidanții protejează împotriva acțiunii radicalilor liberi care provoacă daune la nivelul celulelor pielii și, de aceea, ar putea contribui la lupta împotriva celulitei. Consumă sfeclă roșie, cartof dulce mov, varză roșie, varză kale, rodie, afine, căpșuni, zmeură, mure, coacăze negre și merișoare. 

 

        Diuretice naturale - alimentele cu proprietăți diuretice țin celulita la distanță, ele te fac să urinezi mai mult și reduc balonarea și retenția de lichide, în același timp. Aici intră castraveții, țelina, ceapa și sparanghelul.

 

 

Citește și: Ce beneficii are jocul tip puzzle în dezvoltarea copilului!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.paradisulverde.com/blog/tratamente-si-remedii-naturale-pentru-celulita/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Beneficiile dovleacului pentru sănătate
Sursă excelentă de fibre și un aliment care absoarbe carbohidrații...
 
Dieta cu ouă fierte: ce poți mânca și ce nu ai voie
O dietă care promite să te scape de câteva kilograme într-un timp ...
 
Beneficii imense ale piperului. De ce să îl consumi mai des
Piperul a fost folosit încă din antichitate, în medicină și în b...
 
Condimente pe care să le folosești mai des în mâncare
Pe lângă piper și sare, există o serie de condimente ce nu ar treb...
 
Cum întreții corect bijuteriile de aur și argint
Bijuteriile sunt cele mai îndrăgite accesorii ale femeilor.
 
Ce poți face pentru a-ți ajuta copilul că crească în înălțime
Numeroși factori sunt responsabili de creșterea în înălțime a co...
 
Paltonul lung - vedeta sezonului rece
Paltonul lung este una dintre piesele cheie care ține frigul la depă...
 
Tendințe de machiaj în această toamnă: Buze de vampir
În această toamnă se poartă make-up-ul luminos și extravagant.
 
 
 
 
EDUCATIE
 
Cu cât vor crește alocațiile copiilor din ianuarie 2022

» 24 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Arafat, despre finalul valului 4: Săptămâna viitoare aflăm dacă suntem pe platou

» 23 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ce să mănânci când ești răcit

» 23 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
S-a deschis un nou parc în București: Parcul Sticlăriei
BUCURESTI - ILFOV
» 24 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SIBIU
 
Primăria Sibiu a cumpărat laptop-uri și web cam-uri pentru a dota 34 de școli și licee din municipiu

» 24 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ALBA
 
Primarul Pleșa, la finalizarea proiectului „Pauză de joacă”: Voi încuraja tot mai mult implicarea albaiulienilor în proiectele administrației locale

» 23 Octombrie 2021 | Comentarii 0