Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 13 Martie 2021

        Celulita afectează 80-90% dintre femeile adulte și în general se manifestă mai mult la cele caucaziene decât la cele asiatice. Potrivit specialiștilor, celulita are multiple cauze, inclusiv structurale, genetice și endocrinologice, afectând atât țesuturile grase subcutanate, cât și dermul. Însă lupta cu celulita nu trebuie să fie atât de grea, mai ales dacă mănânci ceea ce trebuie; iată ce să consumi:

 

        Kiwi - se spune că ajută la eliminarea celulitei. Mai mult decât atât, are proprietăți antioxidante, conține polifenoli, vitamina C, fibre dietetice, potasiu și magneziu. Datorită acestor compuși, kiwi ajută la reglarea digestiei și la împiedicarea depunerii grăsimii și a colesterolului. Este necesar să se consume minim 3 bucăți pe zi, pentru a obține rezultate. 

 

        Grăsimi sănătoase - grăsimile saturate trebuie înlocuite cu acizi grași Omega 3, adică grăsimi sănătoase. Acestea se găsesc în peștele gras, în uleiul din semințe de in, în uleiul de pește și nuci. Grăsimile sănătoase ajută la buna circulație a sângelui; circulația deficitară reduce capacitatea corpului de a transporta nutrienții la celulele din piele și astfel iau naștere `aglomerările` care duc la celulită.

 

        Mai multe fructe și legume - o dietă bogată în fructe și legume contribuie la producția sănătoasă de colagen, la protejarea celulelor și la prevenirea descompunerii excesive a colagenului. Studiile arată că antioxidanții protejează împotriva acțiunii radicalilor liberi care provoacă daune la nivelul celulelor pielii și, de aceea, ar putea contribui la lupta împotriva celulitei. Consumă sfeclă roșie, cartof dulce mov, varză roșie, varză kale, rodie, afine, căpșuni, zmeură, mure, coacăze negre și merișoare. 

 

        Diuretice naturale - alimentele cu proprietăți diuretice țin celulita la distanță, ele te fac să urinezi mai mult și reduc balonarea și retenția de lichide, în același timp. Aici intră castraveții, țelina, ceapa și sparanghelul.

 

 

Citește și: Ce beneficii are jocul tip puzzle în dezvoltarea copilului!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.paradisulverde.com/blog/tratamente-si-remedii-naturale-pentru-celulita/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce simbolizează culoarea roșie a ouălor de Paști și de ce se ciocnesc
Ciocnirea ouălor roșii de Paști este o tradiție nu doar a românil...
 
Ce trebuie să conțină garderoba capsulă de primăvară
Garderoba capsulă este o colecție de haine care nu se vor demoda nic...
 
Chec cu lămâie și iaurt, un dulce bun rece
Rețetă chec cu lămâie și iaurt, un dulce răcoros.
 
Care sunt cei mai buni antioxidanți
Antioxidanții sunt ingredientul principal pentru frumusețe.
 
Ce se întâmplă dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol, dimineața
Durerile de stomac și stările de nervozitate sunt doar câteva dintr...
 
Ce beneficii pentru organism are sparanghelul sau `hrana regilor`
Iată câteva motive pentru a consuma sparanghel.
 
4 tratamente împotriva celulitei care chiar funcționează
Majoritatea femeilor se confruntă cu celulită, iar din această cauz...
 
Ziua Muncii - Curiozități și obiceiuri
Curiozități și obiceiuri de 1 Mai, din România și restul lumii. ...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
A fost actualizată lista țărilor cu risc epidemiologic. Noi criterii pentru intrarea în România

» 15 Mai 2021 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Campanie de testare pentru hepatita C și maraton de vaccinare anti-Covid la Cazinoul Constanța

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Tendințe în machiaj pentru sezonul estival

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Biserica din Curtea, cel mai mare lăcaș de cult din lemn păstrat în Banat
TIMIS
» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CLUJ
 
Tișe: Asfaltarea DJ 109, dovada că banii europeni asigură beneficii clujenilor

» 15 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BISTRITA NASAUD
 
Președintele CJ Bistrița-Năsăud: Fondurile europene, vitale pentru județ

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0