Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 14 Iulie 2020

        Atunci când temperaturile sunt ridicate, nu mai reușim să ne hrănim corespunzător, dar trebuie să avem grijă ca organismul nostru să rămână hidratat și să beneficieze de toți nutrienții necesari. Consumul de castraveți ne poate ajuta în acest sens. Castraveții se pot introduce în diferite combinații alimentare, iar din salate nu ar trebui să lipsească. Iată câteva motive să consumi castraveți cât mai des: 

 

1. Sunt foarte hidratanți

        Castraveții conțin circa 95% apă și vor reuși să ne mențină hidratați pe timpul verii. În afară de asta, castraveții au rolul de a elimina toxinele și de a curăța organismul.

 

2. Reglează presiunea arterială

        Acest lucru este posibil din cauza conținutului de fibre și minerale (potasiu și magneziu) pe care îl au castraveți.

 

3. Oferă o respirație proaspătă

        Dacă în timpul zilei ai consumat alimente mai grele, cu un miros puternic, poți scăpa de senzațiile neplăcute cu ajutorul castravetelui. 

 

4. Castraveții ajută digestia

        Legumele verzi de regulă sunt ideale pentru a avea o digestie bună, dar castravetele este cel mai bun dintre toate. El ajută și în curele de slăbire, datorită conținutului scăzut de calorii și a fibrelor pe care le conține.

 

5. Luminează pielea

        Castraveții conțin vitamina E, iar din această cauză au efecte benefice și asupra pielii, a tenului, ei curăță porii și reduc disconfortul arsurilor solare. 

 

 

Citește și: Ce sunt parabenii și de ce ar trebui să-i evităm!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.sanovita.ro/blog/10-beneficii-ale-consumului-de-castraveti-infografic/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Alimente care îngreunează digestia
O digestie bună înseamnă un organism sănătos.
 
Cum să îți convingi copilul să mănânce legume
Când copiii încep să crească, obsesia părinților este legată de...
 
Secrete de frumusețe din Egiptul Antic
Egiptul va fi întotdeauna asociat cu frumusețea și strălucirea.
 
Machiajul permanent - tot ce trebuie să știi
Machiajul permanent poate fi tentant și o alegere inspirată în unel...
 
În ce alimente găsești biotina, vitamina esențială pentru sănătate și frumusețe
Biotina face parte din grupa vitaminelor B și are un rol foarte impor...
 
Secrete folosite în arta culinară a preparării prăjiturilor
Pregătirea torturilor și prăjiturilor este o adevărată formă de ...
 
Cum să arăți și să te simți sexy
Aspectul fizic este cel care impresionează, la prima vedere, aceea pe...
 
Alternative sănătoase la chipsurile din cartofi
Dacă ești la dietă, consumul chipsurilor din cartofi nu este o idee...
 
 
 
 
SANATATE
 
Ministrul Voiculescu „s-a cocoțat pe cadavre și suferință să-și sporească anvergura politică”

» 21 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Gina Pistol n-are liniște în al treilea trimestru de sarcină: Dacă s-a pus pata, nu te mai înțelegi

» 20 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
De ce să consumi orez cu fasole

» 21 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Cascada de la Vidra, o minunăție pe timp de iarnă

» 21 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DAMBOVITA
 
CJ Dâmbovița, sprijin financiar pentru Spitalul Moreni

» 20 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CARAS SEVERIN
 
Eugen Băleanu, despre alegerile de duminică: Am un mare disconfort, dar cred că șansa îmi surâde

» 19 Ianuarie 2021 | Comentarii 0