Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 14 Iulie 2020

        Atunci când temperaturile sunt ridicate, nu mai reușim să ne hrănim corespunzător, dar trebuie să avem grijă ca organismul nostru să rămână hidratat și să beneficieze de toți nutrienții necesari. Consumul de castraveți ne poate ajuta în acest sens. Castraveții se pot introduce în diferite combinații alimentare, iar din salate nu ar trebui să lipsească. Iată câteva motive să consumi castraveți cât mai des: 

 

1. Sunt foarte hidratanți

        Castraveții conțin circa 95% apă și vor reuși să ne mențină hidratați pe timpul verii. În afară de asta, castraveții au rolul de a elimina toxinele și de a curăța organismul.

 

2. Reglează presiunea arterială

        Acest lucru este posibil din cauza conținutului de fibre și minerale (potasiu și magneziu) pe care îl au castraveți.

 

3. Oferă o respirație proaspătă

        Dacă în timpul zilei ai consumat alimente mai grele, cu un miros puternic, poți scăpa de senzațiile neplăcute cu ajutorul castravetelui. 

 

4. Castraveții ajută digestia

        Legumele verzi de regulă sunt ideale pentru a avea o digestie bună, dar castravetele este cel mai bun dintre toate. El ajută și în curele de slăbire, datorită conținutului scăzut de calorii și a fibrelor pe care le conține.

 

5. Luminează pielea

        Castraveții conțin vitamina E, iar din această cauză au efecte benefice și asupra pielii, a tenului, ei curăță porii și reduc disconfortul arsurilor solare. 

 

 

Citește și: Ce sunt parabenii și de ce ar trebui să-i evităm!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.sanovita.ro/blog/10-beneficii-ale-consumului-de-castraveti-infografic/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Greșeli frecvente care duc la îngrășarea copilului
Greșelile din alimentația copilului pot duce nu doar la îngrășare...
 
Ceaiuri care te scapă de balonare în mai puțin de o oră
Ceaiurile reprezintă varianta naturală de ameliorare a unor afecțiu...
 
Lucruri interesante despre corpul tău pe care nu le știai
10 lucruri interesante despre organismul uman.
 
Nouă lucruri pe care nu le știai despre ouă
Despre ouă se știe că sunt printre cele mai complexe alimente și n...
 
Sfaturi simple pentru o pedichiură perfectă
Vara trebuie să avem grijă de picioarele noastre mai mult decât în...
 
Baza de machiaj - necesară sau opțională?
Baza de machiaj are mai multe roluri și nu ar trebui să fie folosit...
 
Diferența dintre piele uscată și deshidratată. Cum se îngrijesc aceste tipuri de ten
Este foarte important să ne cunoaștem tenul și nevoile sale.
 
Legume care îngrașă și pe care nu ar trebui să le consumi la dietă
Dacă te gândești că poți să consumi orice legumă când ești la...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Posibilitatea obligativității purtării măștii în casă și mașină, criticată dur de un cunoscut avocat: Un minunat prilej de a te transforma într-un pericol public!

» 05 August 2020 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Ce job a avut Inna înainte să devină celebră. Artista a studiat Științe Politice

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Gesturi care ajută mediul și îți garantează mai mulți bani în buzunar

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Delta Moldovei - un loc deosebit de frumos, dar mai puțin cunoscut
IASI
» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Primarul Adrian Dobre a făcut o prioritate și din sistemul de învățământ din municipiu

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primarul Timișoarei ține terasele deschise și după ora 23:00

» 03 August 2020 | Comentarii 0