Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 15 Mai 2013    Actualizat: 22 Iulie 2013

Ce presupune cea mai stricta dieta din lume. Renunti la multe alimente, dar traiesti peste 100 de ani
 

O noua dieta pentru longevitate face furori in Statele Unite. Se numeste dieta hipocalorica si presupune un stil de viata destul de strict, insa cu multiple beneficii asupra siluetei si a organismului, dupa cum sustin adeptii ei. 

Cei care au recurs la restrictia de calorii merg pe principiul ca daca iti iei doza zilnica de nutrienti din alimente slab calorice, vei trai mai mult si vei fi mult mai sanatos. Guru-ul acestui stil de viata este cercetatorul Roy Walford, care a si scris o carte pe aceasta tema, “Dieta pentru 120 ani”. 

Acesta sustine ca dieta lui scade considerabil riscurile de atac de cord, diabet, atac cerebral, cancer si echilibreaza nivelul de insulina si glucoza din sange. 

Cei care au recurs la aceasta dieta au eliminat complet din meniul lor graul, glutenul, produsele lactate, zaharul, carnea si chiar apa de la robinet. Mananca doar cat sa isi potoleasca foamea si iau suplimente nutritive pentru un tonus excelent, ca sa evite carentele de nutrienti.

Ei nu-si gatesc mancarea prea tare, asa ca fara gratar, prajeli sau cuptor. Fie mananca raw vegan, fie isi gatesc alimentele la abur. 

Micul dejun consta intr-un suc proaspat de fructe sau un bol de cereale natural, combinate cu fructe proaspete. Niciodata ceai sau cafea.

Pentru gustarea dintre mese, ei isi fac un shake proteic sau mananca niste fructe uscate, iar pentru pranz, legume facute la aburi.

Cina consta intr-un fel de mancare vegetarian, care poate sa contina si peste.

Aparent, aceasta dieta este foarte sanatoasa, insa in unele cazuri poate duce la dezechilibre grave. Anorexia este unul din cele mai mari capcane in care cad adeptii ei.

Sursa foto: http://assets.sport.ro/assets/foodstory/2013/04/17/image_galleries/2045/ce-presupune-cea-mai-stricta-dieta-din-lume-renunti-la-multe-alimente-dar-traiesti-peste-100-de-ani_1_size1.jpg


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
10 beneficii nebănuite ale relațiilor intime în cuplu
Se poate întâmpla ca într-un cuplu, partenerii să nu își mai aco...
 
Cum ne ajută murăturile imunitatea
Un medic nutriționist explică ce rol au murăturile pentru imunitate...
 
Cu ce poți înlocui rimelul
Cum poți avea gene lungi și frumoase cu efort minim.
 
5 lucruri inteligente pe care să le faci cu banii tăi până la sfârșitul anului
Puțină educație financiară nu strică, mai ales în această perio...
 
Când este cazul să arunci produsele de beauty
Cosmeticele, la fel ca alimentele, au un termen de valabilitate ce ar ...
 
Patru sfaturi care te vor ajuta să ai un ten mai frumos
Multe obiceiuri simple ne pot ajuta să avem și să menținem tenul m...
 
Vrei dinți frumoși și sănătoși? Iată câteva secrete
Pentru că este mai ușor să întreții decât să repari.
 
Top trei mituri despre bere
Berea este una dintre cele mai populare băuturi vara, dar bărbații ...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
1 Decembrie 2021. La mulți ani, dragi români!

» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Programul supermarket-urilor de Sfântul Andrei și Ziua Națională a României

» 30 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Beneficiile extractului din sâmburi de grapefruit

» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
La Mănăstirea Coșula din Botoșani au fost expuse piese vechi de peste 300 de ani
BOTOSANI
» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BUZAU
 
Primăria Buzău va excepta de la plata taxelor speciale autovehiculele care sunt folosite la lucrările din municipiu

» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
Primăria Botoșani va demola o clădire pentru a construi o parcare

» 30 Noiembrie 2021 | Comentarii 0