Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 15 Mai 2013    Actualizat: 22 Iulie 2013

Ce presupune cea mai stricta dieta din lume. Renunti la multe alimente, dar traiesti peste 100 de ani
 

O noua dieta pentru longevitate face furori in Statele Unite. Se numeste dieta hipocalorica si presupune un stil de viata destul de strict, insa cu multiple beneficii asupra siluetei si a organismului, dupa cum sustin adeptii ei. 

Cei care au recurs la restrictia de calorii merg pe principiul ca daca iti iei doza zilnica de nutrienti din alimente slab calorice, vei trai mai mult si vei fi mult mai sanatos. Guru-ul acestui stil de viata este cercetatorul Roy Walford, care a si scris o carte pe aceasta tema, “Dieta pentru 120 ani”. 

Acesta sustine ca dieta lui scade considerabil riscurile de atac de cord, diabet, atac cerebral, cancer si echilibreaza nivelul de insulina si glucoza din sange. 

Cei care au recurs la aceasta dieta au eliminat complet din meniul lor graul, glutenul, produsele lactate, zaharul, carnea si chiar apa de la robinet. Mananca doar cat sa isi potoleasca foamea si iau suplimente nutritive pentru un tonus excelent, ca sa evite carentele de nutrienti.

Ei nu-si gatesc mancarea prea tare, asa ca fara gratar, prajeli sau cuptor. Fie mananca raw vegan, fie isi gatesc alimentele la abur. 

Micul dejun consta intr-un suc proaspat de fructe sau un bol de cereale natural, combinate cu fructe proaspete. Niciodata ceai sau cafea.

Pentru gustarea dintre mese, ei isi fac un shake proteic sau mananca niste fructe uscate, iar pentru pranz, legume facute la aburi.

Cina consta intr-un fel de mancare vegetarian, care poate sa contina si peste.

Aparent, aceasta dieta este foarte sanatoasa, insa in unele cazuri poate duce la dezechilibre grave. Anorexia este unul din cele mai mari capcane in care cad adeptii ei.

Sursa foto: http://assets.sport.ro/assets/foodstory/2013/04/17/image_galleries/2045/ce-presupune-cea-mai-stricta-dieta-din-lume-renunti-la-multe-alimente-dar-traiesti-peste-100-de-ani_1_size1.jpg


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Greșeli frecvente care duc la îngrășarea copilului
Greșelile din alimentația copilului pot duce nu doar la îngrășare...
 
Ceaiuri care te scapă de balonare în mai puțin de o oră
Ceaiurile reprezintă varianta naturală de ameliorare a unor afecțiu...
 
Nouă lucruri pe care nu le știai despre ouă
Despre ouă se știe că sunt printre cele mai complexe alimente și n...
 
Lucruri interesante despre corpul tău pe care nu le știai
10 lucruri interesante despre organismul uman.
 
Baza de machiaj - necesară sau opțională?
Baza de machiaj are mai multe roluri și nu ar trebui să fie folosit...
 
Diferența dintre piele uscată și deshidratată. Cum se îngrijesc aceste tipuri de ten
Este foarte important să ne cunoaștem tenul și nevoile sale.
 
Legume care îngrașă și pe care nu ar trebui să le consumi la dietă
Dacă te gândești că poți să consumi orice legumă când ești la...
 
Gesturi care ajută mediul și îți garantează mai mulți bani în buzunar
Iată ce poți să faci pentru a proteja mai mult mediul, dar și pent...
 
 
 
 
EDUCATIE
 
E oficial! Iată cum va începe școala din 14 septembrie

» 06 August 2020 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Posibilitatea obligativității purtării măștii în casă și mașină, criticată dur de un cunoscut avocat: Un minunat prilej de a te transforma într-un pericol public!

» 05 August 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Beneficiile ceaiului din petale de trandafiri

» 06 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Undercloud - Festivalul de Teatru Independent de Orice va avea loc în perioada 11-18 august

» 06 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SUCEAVA
 
Primarul Sucevei are Consilier Onorific pe problema Diasporei

» 06 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Primarul Adrian Dobre a făcut o prioritate și din sistemul de învățământ din municipiu

» 04 August 2020 | Comentarii 0