Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 20 Ianuarie 2020    Actualizat: 20 Ianuarie 2020

        Pentru copii este foarte important să doarmă atât cât trebuie ca să se dezvolte armonios. La fel de important este și ca somnul să fie de calitate, iar pentru acest lucru este nevoie de puțin efort. Camera copilului trebuie să aibă un aspect plăcut, începând de la culori și până la animalele de pluș, toate îmbinate armonios pentru ca cel mic să poată dormi singur și fără probleme. Iată ce nu trebuie să lipsească din camera copilului:

 

1. O lumină relaxantă

        Lumina puternică îl va face pe cel mic să stea treaz sau să adoarmă foarte greu. Specialiștii spun că ar fi bine ca înainte de culcare cu o oră să nu mai folosești becurile obișnuite, pentru a favoriza relaxarea dinainte de somn. Același lucru se poate face și în living, pentru că probabil va petrece o parte din timp și acolo. Folosește veioze pentru o lumină caldă și de intensitate redusă. În cazul bebelușilor ce trebuie alăptați noaptea sunt indicate lămpile de veghe cu led. Ai grijă ca în camera copilului să nu existe, noaptea, jucării sau dispozitive care pot lumina.

 

2. Perdele și draperii potrivite

        Luminile de pe stradă sau cele ale mașinilor îl pot trezi pe cel mic în timpul nopții și nu va mai reuși să adoarmă la loc. Folosește draperii etanșe pentru a nu permite luminii să pătrundă noaptea sau razelor de soare să-l deranjeze pe copil prea devreme. Pentru un confort aparte, poți folosi obloane.

 

3. Un spațiu aerisit

        Este deranjant să dormi într-o cameră dezordonată, atât pentru copii cât și pentru adulți. Evită aglomerarea camerei copilului cu jocuri Lego, trenulețe sau puzzle-uri și obișnuiește-ți copilul să considere dormitorul drept unu spațiu de relaxare. Asocierea dintre jucării și diferitele activități vor face somnul mai agitat și copilul s-ar putea trezi peste noapte. Achiziționează coșuri speciale pentru jucării și obișnuiește-l pe cel mic să le strângă înainte de culcare.

 

4. Un pat comod

        Pentru ca cel mic să aibă un somn neîntrerupt, patul și salteaua sunt foarte importante. Salteaua trebuie să aibă mărimea corespunzătoare și densitatea potrivită pentru a asigura o poziție confortabilă. Și pernele trebuie să aibă o mărime bună pentru cel mic. Ai grijă ca lenjeria de pat să fie din bumbac sau mătase, pentru a evita alergiile sau transpirația. Schimbă fețele de pernă la 2-3 zile și spală lenjeria săptămânal.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: :://freedesignfile.com/352363-looking-out-the-window-meteor-children-hd-picture/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mierea - Trucuri pentru frumusețe
Acest aliment din natură se poate folosi în nenumărate feluri pentr...
 
Leggings negri - tot ce trebuie să știi despre cum să îi porți
Colanții negri pot fi atât eleganți, cât și sportivi, în orice c...
 
Cum să îți pregătești rapid bagajul de călătorie
Sfaturi pentru a-ți pregăti cât mai repede bagajul de călătorie. ...
 
Gustări sănătoase, bune de luat între mese pentru un plus de energie
Dacă simți nevoia să ronțăi ceva între mese, iată câteva gust...
 
Dulceață din petale de trandafir, rețetă fără gelatină
Dulceața din petale de trandafir este gustoasă și aromată, iată u...
 
Cum să scoți petele de deodorant de pe haine fără să strici țesătura
Trucuri eficiente pentru îndepărtarea petelor de deodorant de pe hai...
 
De ce să folosești o cremă antiinflamatoare cu ulei de canabis
Folosirea unei astfel de creme te ajută să-ți menții tonusul și t...
 
Cum să îngrijești părul fragil și subțire
Iată tot ce trebuie să știi despre părul fragil și cum să-i reda...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Ce a răspuns Oana Roman la întrebarea dacă ar renunța la viața publică pentru un milion de euro

» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cât durează, de fapt, imunitatea oferită de vaccinurile anti-Covid

» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Secrete de frumusețe ale franțuzoaicelor

» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Legenda Cascadei Lolaia
HUNEDOARA
» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CALARASI
 
Candidații la funcția de primar din comunele Frumușani și Cuza Vodă

» 23 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI BUCURESTI SECTORUL 1
 
USR-PLUS vrea desființarea SIIJ pentru a nu se afla de frauda de la alegerile din Sectorul 1

» 22 Iunie 2021 | Comentarii 0