Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 19 Iunie 2020

        Despre ciorbe și supe se spune, spre exemplu, că trebuie să fie consumate zilnic pentru o viață sănătoasă. Explicația din spatele mitului este simplă: aceste preparate sunt benefice pentru tranzitul intestinal și au rolul de a pregăti tubul digestiv pentru alte alimente, dar nu este obligatoriu să fie consumate zilnic. 

 

        De regulă, ciorbele sau supele pot fi consumate în orice moment al zilei, datorită conținutul lor de rădăcinoase, verdețuri sau leguminoase, ele au un aport caloric scăzut și sunt ideale chiar și în curele de slăbire. Atunci când în ciorbă se regăsește carne, pește sau zdrențe de ou, aportul caloric crește ușor, dar aceasta rămâne o opțiune bună pentru cină. Nu este și cazul ciorbelor sau supelor în care se adaugă cartofi, paste făinoase, orez sau găluște din griș, surse glucidice importante care fac din preparat o alegere bună pentru prânz. 

 

        Ciorbele și supele sunt însă aliații sănătății din cauza faptului că au în compoziție atât carne, cât și legume și zarzavaturi. Dacă se consumă constant, acestea vor oferi organismului nutrienții necesari, fără aport mare de grăsime (în special ciorbele sau supele de pui care ajută la slăbit). Nu este cazul cirobei de burtă, în general al supelor sau ciorbelor care conțin mult ou și smântână, acestea nu sunt bune pentru siluetă.

 

Curiozități despre ciorbe și supe:

  • La primele restaurante supa sau ciorba se servea ca unic fel de mâncare, preparatul fiind considerat nutrițional și sățios.
  • Supele sau ciorbele rămân de două ori mai mult în stomac și astfel senzația de sațietate se menține pentru mai mult timp.
  • Francezii numesc masa de seară „souper” tocmai pentru că există obiceiul ca seara să se mănânce numai o supă.

 

 

Citește și: Ce să NU porți niciodată la birou!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.realitatea.net/stiri/actual/cele-mai-bune-4-ciorbe-tamaduitoare-pentru-iarna-numarul-3-e-o-adevarata-minune_5dcc9246406af85273d52653


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Chec cu lămâie și iaurt, un dulce bun rece
Rețetă chec cu lămâie și iaurt, un dulce răcoros.
 
Ce trebuie să conțină garderoba capsulă de primăvară
Garderoba capsulă este o colecție de haine care nu se vor demoda nic...
 
Ce beneficii pentru organism are sparanghelul sau `hrana regilor`
Iată câteva motive pentru a consuma sparanghel.
 
Care sunt cei mai buni antioxidanți
Antioxidanții sunt ingredientul principal pentru frumusețe.
 
Ce se întâmplă dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol, dimineața
Durerile de stomac și stările de nervozitate sunt doar câteva dintr...
 
Tendințe în machiaj pentru sezonul estival
În vara acestui an se poartă pleoapele colorate, buzele rozalii și ...
 
4 tratamente împotriva celulitei care chiar funcționează
Majoritatea femeilor se confruntă cu celulită, iar din această cauz...
 
Vacanța la soare. Cinci lucruri care nu trebuie să-ți lipsească
Dacă plănuiești o vacanță într-o destinație exotică, iată ce ...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Marius Elisei, mesaj emoționant după despărțirea de Oana Roman: Indiferent cât de depresiv sunt, viața merge înainte

» 18 Mai 2021 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Mircea Badea, reacție la imaginile cu Nicușor Dan: „Omul legii a putut să deschidă ușa la Duster, la casa lui Dincă nu!”

» 18 Mai 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Lumânările parfumate, romantice, dar periculoase pentru sănătate

» 18 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Noaptea Muzeelor la Castelul Peleș
PRAHOVA
» 18 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL NEAMT
 
Primarul din Piatra-Neamț va supraveghea lucrările de reparații la infrastructura rutieră

» 18 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL HUNEDOARA
 
CJ Hunedoara a dispus amenajarea unui punct de prim ajutor la Sarmizegetusa Regia

» 17 Mai 2021 | Comentarii 0