Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Åžtiri È™i evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 19 Iunie 2020

        Despre ciorbe È™i supe se spune, spre exemplu, că trebuie să fie consumate zilnic pentru o viață sănătoasă. ExplicaÈ›ia din spatele mitului este simplă: aceste preparate sunt benefice pentru tranzitul intestinal È™i au rolul de a pregăti tubul digestiv pentru alte alimente, dar nu este obligatoriu să fie consumate zilnic. 

 

        De regulă, ciorbele sau supele pot fi consumate în orice moment al zilei, datorită conÈ›inutul lor de rădăcinoase, verdeÈ›uri sau leguminoase, ele au un aport caloric scăzut È™i sunt ideale chiar È™i în curele de slăbire. Atunci când în ciorbă se regăseÈ™te carne, peÈ™te sau zdrenÈ›e de ou, aportul caloric creÈ™te uÈ™or, dar aceasta rămâne o opÈ›iune bună pentru cină. Nu este È™i cazul ciorbelor sau supelor în care se adaugă cartofi, paste făinoase, orez sau găluÈ™te din griÈ™, surse glucidice importante care fac din preparat o alegere bună pentru prânz. 

 

        Ciorbele È™i supele sunt însă aliaÈ›ii sănătății din cauza faptului că au în compoziÈ›ie atât carne, cât È™i legume È™i zarzavaturi. Dacă se consumă constant, acestea vor oferi organismului nutrienÈ›ii necesari, fără aport mare de grăsime (în special ciorbele sau supele de pui care ajută la slăbit). Nu este cazul cirobei de burtă, în general al supelor sau ciorbelor care conÈ›in mult ou È™i smântână, acestea nu sunt bune pentru siluetă.

 

Curiozități despre ciorbe și supe:

  • La primele restaurante supa sau ciorba se servea ca unic fel de mâncare, preparatul fiind considerat nutriÈ›ional È™i sățios.
  • Supele sau ciorbele rămân de două ori mai mult în stomac È™i astfel senzaÈ›ia de saÈ›ietate se menÈ›ine pentru mai mult timp.
  • Francezii numesc masa de seară „souper” tocmai pentru că există obiceiul ca seara să se mănânce numai o supă.

 

 

Citește și: Ce să NU porți niciodată la birou!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.realitatea.net/stiri/actual/cele-mai-bune-4-ciorbe-tamaduitoare-pentru-iarna-numarul-3-e-o-adevarata-minune_5dcc9246406af85273d52653


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Alimente care îngreunează digestia
O digestie bună înseamnă un organism sănătos.
 
Ce pantofi să porți în funcție de măsurile corpului tău
Pantofii sunt accesoriul cel mai îndrăgit de femei.
 
Cum să îți convingi copilul să mănânce legume
Când copiii încep să crească, obsesia părinților este legată de...
 
Secrete de frumusețe din Egiptul Antic
Egiptul va fi întotdeauna asociat cu frumusețea și strălucirea.
 
Secrete folosite în arta culinară a preparării prăjiturilor
Pregătirea torturilor și prăjiturilor este o adevărată formă de ...
 
În ce alimente găsești biotina, vitamina esențială pentru sănătate și frumusețe
Biotina face parte din grupa vitaminelor B și are un rol foarte impor...
 
Cum să arăți și să te simți sexy
Aspectul fizic este cel care impresionează, la prima vedere, aceea pe...
 
Alternative sănătoase la chipsurile din cartofi
Dacă ești la dietă, consumul chipsurilor din cartofi nu este o idee...
 
 
 
 
SANATATE
 
Medicii de familie, precizări cu privire la redeschiderea școlilor. Se recomandă imunizarea antigripală

» 20 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Cum poate fi redresat sistemul de pensii din România. La ce măsuri se gândește ministrul Muncii

» 19 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA CORPULUI
 
Remedii naturale pentru a reduce iritațiile după epilare

» 20 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Un oraș din țara noastră, inclus de cotidianul The Independent pe lista destinațiilor ce trebuie vizitate în acest an

» 20 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DAMBOVITA
 
CJ Dâmbovița, sprijin financiar pentru Spitalul Moreni

» 20 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CARAS SEVERIN
 
Eugen Băleanu, despre alegerile de duminică: Am un mare disconfort, dar cred că șansa îmi surâde

» 19 Ianuarie 2021 | Comentarii 0