Ce alimente să eviți vara, dacă nu vrei să transpiri mult

        Anumite alimente pe care le consumăm vara pot crește temperatura interioară și din cauza aceasta vom transpira mai mult. Iată ce să eviți să mânânci:

1. Alimentele sărate

        În afara faptului că sarea consumată în exces crește riscul apariției bolilor de inimă, îți crește și temperatura interioară și vei transpira mai mult vara. Excesul de sodiu este eliminat prin transpirație și urină, deci pune sare în mâncare atât cât să dea puțin gust.

2. Alimente picante

        Chiar dacă ne plac mult, ar trebui să le evităm vara. Capsaicina conținută de acestea poate provoca senzația de arsură, iar la ea organismul răspunde transpirând. Dacă vrei neapărat să mănânci picant, fă-o seara, când e mai răcoare.

3. Alimentele bogate în grăsimi

        Grăsimile saturate, adică cele procesate, au un efect foarte neplăcut asupra organismului în special vara. Datorită faptului că sunt sărace în nutrienți și fibre, organismul trebuie să depună mai mult efort să le proceseze, prin urmare transpiri mai mult.

Te-ar putea interesa: 3 sfaturi pentru a alege rochia de ocazie perfectă!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://www.eva.ro/frumusete/ingrijirea_corpului/transpiratia-excesiva-la-femei-ce-trebuie-sa-faci-daca-transpiri-prea-mult-articol-192467.html