Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 August 2022

        Dacă ți se întâmplă des ca după masă să te confrunți cu arsuri la stomac, seara sau când stai întins, trebuie să elimini anumite alimente din meniul tău. Iată care sunt acestea, dar și cu ce le poți înlocui:

 

Alimentele picante

        Preparatele picante conțin capsaicină ce poate irita esofagul și se digeră mai greu, oferind în același timp senzația de arsură la stomac. Condimentează cu altceva, spre exemplu cu oregano, rozmarin, busuioc sau ghimbir. 

 

Prăjelile

        Nu sunt bune deloc pentru sănătatea sistemului digestiv și nu ajută nici inima. Cartofii prăjiți, spre exemplu, cresc aciditatea stomacului, deci produc arsuri. Optează pentru cartofi făcuți la air-fryer sau la cuptor.

 

Citricele

        Chiar dacă sunt bogate în vitamina C și sunt foarte bune pentru sistemul imunitar, nu sunt prietenoase cu stomacul, mai ales în cazul persoanelor sensibile. Pentru a obține aportul de vitamina C, înlocuiește-le cu mere, fructe de pădure, banane.

 

Cafea

        Într-adevăr, oferă energie la prima oră a dimineții, dar crește și secreția de acid gastric. Înlocuiește cu cafea decofeinizată, ceai sau apă cu arome. 

 

 

Te-ar putea interesa: Top 3 cadouri perfecte pentru o zi de naștere!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.doctorulzilei.ro/tag/arsuri-la-stomac/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Moduri prin care îți poți „trezi” hormonul fericirii din corp
Există câteva metode naturale prin care activa și păstra starea de...
 
Arde grăsimile în 4 minute cu antrenamentul Tabata
Dacă nu ai timp să faci nici măcar 30 de minute pe zi mișcare, în...
 
Oxidul de zinc: De ce să-l folosești în rutina de frumusețe
Oxidul de zinc este un ingredient apreciat în cosmetică, el având n...
 
Amidonul alimentar: Cum să-l folosești în rutina de frumusețe
Amidonul alimentar este des folosit în bucătărie, dar el poate fi u...
 
Trei băuturi care slăbesc, reglează hormonii și dau energie
Un smoothie este cu siguranță o sursă excelentă de vitamine și mi...
 
Sfaturi pentru îmbunătățirea calității aerului din casă
Studiile arată că propria locuință poate fi de 5 ori mai poluată ...
 
Sfaturi pentru a avea o manichiură impecabilă mai mult timp
O manichiură îngrijită este primul semn de eleganță.
 
Cinci beneficii ale mâncărurilor picante
Este bine să mâncăm picant, din când în când.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Dorian Popa câștigă în jur de 40.000 de euro lunar: Dacă Dumnezeu mi-a dat mie să fac mulți bani...

» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Ciucă: Veniturile bugetului general sunt mai mari cu 22% față de anul trecut

» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi pentru a avea o manichiură impecabilă mai mult timp

» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Târgul de Toamnă și al Recoltei Culturale va avea loc în perioada 30 septembrie - 2 octombrie, la Sfântu Gheorghe
COVASNA
» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BUZAU
 
Primăria Buzău închide parcurile pe timp de noapte, din cauza costurilor cu energia electrică

» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
Primăria Dorohoi anunță semnarea contractului de finanțare pentru construirea unei creșe în oraș

» 26 Septembrie 2022 | Comentarii 0