Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
BEAUTY
Adaugat: 06 Noiembrie 2021

        Regimul alimentar este ignorat atunci când ne confruntăm cu probleme cu pielea, un lucru foarte greșit, deoarece suntem ceea ce mâncăm. Iată ce alimente sunt ideale pentru a avea un ten curat, tânăr, sănătos și frumos:

 

       Cartofi dulci - conțin betacaroten, vitamina A și C, prin urmare te vor ajuta să ai un ten mai luminos, radiant și protejat de radicalii liberi.

 

        Migdale - conțin vitamina E, care este foarte importantă în lupta cu problemele tenului. 

 

        Chia - semințele de chia sunt pline de antioxidanți, fibre și minerale, dar și acizi grași esențiali, cunoscuți că dau strălucire pielii.

 

        Ananas - prin faptul că îmbunătățește digestia, ananasul ajută la eliminarea toxinelor din corp și la reducerea inflamației. 

 

        Sfeclă - foarte bogată în antioxidanți, sfecla luptă împotriva îmbătrânirii și menține pielea tânără și fermă, prin stimularea producției de celule noi.

 

        Spanac - bogat în vitamina A, spanacul contribuie la dezvoltarea sănătoasă a pielii și părului. Conținutul de vitamina C ajută la stimularea producției de colagen.

 

        Smochine - semințele mici și delicioase ajută la curățarea tractului digestiv de toxine și mucus; trebuie însă consumate cu moderație pentru că au mult zahăr.

 

 

Citește și: Trusa medicală de vacanță, ce trebuie să conțină!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://totuldespremame.ro/bebelusul-tau/alaptare/ce-mananci-cand-alaptezi-sfaturi-de-la-experti


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce semne îți dă pielea atunci când nu bei apă destulă
Deshidratarea afectează și părul, nu doar pielea.
 
De ce să mănânci banane - 5 motive
Bananele sunt printre cele gustoase și hrănitoare fructe.
 
Cum ții plantele ude când pleci de acasă pentru câteva zile
Iată câteva idei de a menține plantele ude atunci când pleci în v...
 
Ce să bei la prima oră a dimineții pentru a avea o piele tânără și frumoasă
Apa îmbogățită cu diverse substanțe te poate ajuta să ai o piele...
 
Lucruri care îți strică pielea fără să-ți dai seama
Că nu trebuie să fumezi și că soarele îți strică tenul, se ști...
 
Rețetă pentru copii mofturoși: Pate de somon
O rețetă inedită de pate de somon care sigur va fi pe placul copiil...
 
Secrete pentru cele mai bune preparate cu pui crocant și fraged
Carnea de pui este pe placul tuturor, iar dacă este gătită corect, ...
 
Măslinele care curăță colesterolul și hrănesc creierul
Iată care sunt cele mai bune măsline și de ce ar trebui să le cons...
 
 
 
 
EDUCATIE
 
Metodă nouă de corectare a lucrărilor de la Evaluarea Națională

» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Bursa Locurilor de Muncă înregistrează o permieră în acest an

» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cinci fructe care conțin mult zahăr

» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Eforie Nord va avea un nou hotel de 4 stele
CONSTANTA
» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TELEORMAN
 
Primăria Roșiori de Vede angajează muncitor calificat - șofer I

» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL NEAMT
 
Deputat, apel către primarii din Neamț referitor la accesarea fondurilor de la Guvern

» 19 Mai 2022 | Comentarii 0