Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 15 Octombrie 2021

        Piperul este condimentul care nu necesită prea multe prezentări, deoarece este răspândit în întreaga lume grație aromei pe care o dă mâncărurilor. Totuși, piperul este folosit încă din antichitate, în medicina timpului, asta datorită beneficiilor pe care le are pentru sănătate. 

 

        O linguriță de piper conține 5 calorii, 10 mg de calciu, 30 mg de potasiu, 10 mcg de luteină și zeaxantină, 12 mcg vitamina A și cantități mai mici din alte vitamine și minerale. Proprietățile sale deosebite sunt date de conținutul de piperină, o substanță antiinflamatoare, antibacteriană, antivirală și de activare a funcțiilor creierului. 

 

        Piperul este recomandat, spre exemplu, în bolile colonice sau intestinale, unde consumul de condimente iritante este limitat, iar acest lucru se datorează proprietăților sale antiinflamatorii. Mai mult, administrarea de suplimente cu piperină reduce inflamația cronică, arată studiile. 

 

        Piperina s-a dovedit a fi și antibacteriană. Această substanță luptă împotriva unor bacterii numite Staphylococcus aureus. Studiile au mai arătat că piperul negru scade colesterolul rău, acel LDL, și ajută la creșterea colesterolului bun, HDL. Tot piperina s-a dovedit a fi un puternic antioxidant, cu rezultate foarte bune în reducerea radicalilor liberi din organism. 

 

        De asemenea, piperul negru este indicat în susținerea echilibrului florei intestinale; el accelerează absorbția unor nutrienți valoroși și menține sănătatea sistemului digestiv. Studiile au mai arătat că piperul îmbunătățește rezistența la insulină a pacienților aflați în prediabet sau a celor care au deja diabet zaharat. Piperul negru mai este folosit și ca tonic general și nervos, el contribuie la îmbunătățirea memoriei și la menținerea sănătății sistemului nervos în general.

 

 

Citește și: Tendințe de machiaj în această toamnă: Buze de vampir!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://doc.ro/sanatate/ce-beneficii-are-piperul-negru-pentru-sanatate


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cu ce poți înlocui rimelul
Cum poți avea gene lungi și frumoase cu efort minim.
 
Patru sfaturi care te vor ajuta să ai un ten mai frumos
Multe obiceiuri simple ne pot ajuta să avem și să menținem tenul m...
 
Când este cazul să arunci produsele de beauty
Cosmeticele, la fel ca alimentele, au un termen de valabilitate ce ar ...
 
Vrei dinți frumoși și sănătoși? Iată câteva secrete
Pentru că este mai ușor să întreții decât să repari.
 
Combinații alimentare care ard grăsimile
3 combinații alimentare care te vor ajuta să slăbești.
 
Cinci idei pentru a înviora atmosfera din casa ta
Dacă nu vrei să aloci un buget mare pentru a-ți reînviora aspectul...
 
Top trei mituri despre bere
Berea este una dintre cele mai populare băuturi vara, dar bărbații ...
 
Cum să remediezi problema părului uscat
Hidratarea părului este principalul lucru pe care îl poți face ca s...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Autoritățile din România anunță primele măsuri împotriva transmiterii tulpinii Omicron

» 04 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
România plătește dobânzi record pentru împrumuturile uriașe din ultimii ani

» 03 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Cum prepari cel mai bun sos pesto

» 03 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Circuite turistice în București, pentru copii
BUCURESTI - ILFOV
» 04 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GIURGIU
 
Deputat de Giurgiu: Lucrările la drumul de legătură DN5-Vama Giurgiu sunt în grafic

» 03 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CONSTANTA
 
Vicepreședintele CJ Constanța, despre stadiul în care se află viitorul Teatru pentru Copii și Tineret

» 02 Decembrie 2021 | Comentarii 0