Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 27 August 2020

        Detoxifierea, o metodă tot mai populară pentru a pierde rapid câteva kilograme, este curățarea organismului prin consumul de fructe, legume și ceaiuri din plante, urmate de un post pe o perioadă scurtă de timp. Iată câteva băuturi care îți vor stimula metabolismul:

 

Ceai verde și lămâie

        Ai nevoie de apă, ceai verde și un sfert de lămâie. Într-o cană de apă fiartă pune o punguliță de ceai verde și adaugă sucul de lămâie; se bea cald. Ceaiul verde este o sursă ideală de polifenoli care ajută la eliminarea apei în plus din organism. 

 

Miere, lămâie și ghimbir

        Îți trebuie o jumătate de lămâie, 1 lingură de miere, rădăcină de ghimbir și 1 pahar de apă caldă. Apa nu se fierbe! Se zdrobește o bucățică de ghimbir, se adaugă sucul de lămâie și mierea într-un pahar și se consumă cald. Potrivit unor studii efectuate de Universitatea de Stat din San Diego, mierea poate reduce creșterea în greutate și obezitatea. 

 

Apă cu lămâie și castraveți

        Ai nevoie de 1 lămâie, un castravete, frunze de mentă, puțină sare și apă. Lămâia se taie în felii subțiri și castravetele se feliază, după care se pun într-un pahar mare, se adaugă frunzele de mentă și un vârf de cuțit de sare. Se bea această băutură pe tot parcursul zilei. Studiile au arătat că o dietă slabă în calorii este extrem de eficientă pentru îmbunătățirea pierderii în greutate.

 

Limonadă de ananas

        Îți trebuie o cană de ananas tocat mărunt, suc de la o lămâie, 1 linguriță sirop de arțar, 1/2 linguriță piper și puțină sare. Ananasul se bagă într-un blender, după care se pune într-un recipient cu sucul de lămâie, siropul de arțar, piperul și sarea. Studiile au arătat că ananasul induce reglarea oxidării acidului gras prin reglarea genelor moleculare. Astfel, are potențialul de a reduce creșterea în greutate și obezitatea. 

 

Suc de portocale și morcovi

        Se prepară dintr-o portocală, un morcov, 1 lingură de miere, frunze de coriandru, apă și gheață. Morcovul și portocala curățate de coajă se pun în blender cu mierea și coriandrul. Se adaugă puțină apă și gheață și se consumă. Fiind o băutură bogată în fibre, scade senzația de foame și în același timp aduce aportul necesar de vitamine organismului. 

 

 

Citește și: Avantajele îngrijirii la salon!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://betterafter50.com/pineapple-and-ginger-smoothie-natural-remedy-for-inflammation-and-pain/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
10 beneficii nebănuite ale relațiilor intime în cuplu
Se poate întâmpla ca într-un cuplu, partenerii să nu își mai aco...
 
Cum ne ajută murăturile imunitatea
Un medic nutriționist explică ce rol au murăturile pentru imunitate...
 
Cu ce poți înlocui rimelul
Cum poți avea gene lungi și frumoase cu efort minim.
 
5 lucruri inteligente pe care să le faci cu banii tăi până la sfârșitul anului
Puțină educație financiară nu strică, mai ales în această perio...
 
Când este cazul să arunci produsele de beauty
Cosmeticele, la fel ca alimentele, au un termen de valabilitate ce ar ...
 
Patru sfaturi care te vor ajuta să ai un ten mai frumos
Multe obiceiuri simple ne pot ajuta să avem și să menținem tenul m...
 
Vrei dinți frumoși și sănătoși? Iată câteva secrete
Pentru că este mai ușor să întreții decât să repari.
 
Top trei mituri despre bere
Berea este una dintre cele mai populare băuturi vara, dar bărbații ...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
1 Decembrie 2021. La mulți ani, dragi români!

» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Programul supermarket-urilor de Sfântul Andrei și Ziua Națională a României

» 30 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Beneficiile extractului din sâmburi de grapefruit

» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
La Mănăstirea Coșula din Botoșani au fost expuse piese vechi de peste 300 de ani
BOTOSANI
» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BUZAU
 
Primăria Buzău va excepta de la plata taxelor speciale autovehiculele care sunt folosite la lucrările din municipiu

» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
Primăria Botoșani va demola o clădire pentru a construi o parcare

» 30 Noiembrie 2021 | Comentarii 0