Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 13 Decembrie 2022

        Dieta fără carbohidrați este printre cele mai utilizate metode de slăbire în rândul celebrităților, pentru că te scapă de kilograme într-un mod sănătos. 

 

        Eliminarea carbohidraților este ideală și pentru tratarea obezității, dar și pentru eliminarea altor probleme cu care se confruntă oamenii. Sunt două feluri de carbohidrați - cei buni, cu un conținut mai mare de fibre; cei răi, cu un conținut mare de zaharuri și grăsimi. 

 

Alimente care se pot consuma în acest tip de dietă:

- Carne de vită, porc, pui, curca, carne de miel fără grăsime;

- Legume fără amidon: salată verde, spanac, broccoli, morcovi, varză, țelină, roșii, castraveți, ceapă, andive, ciuperci;

- Pește;

- Ouă;

- Fructe: mere, portocale, coacăze, afine, căpșuni;

- Semințe și nuci: fistic, alune, semințe de floarea soarelui;

- Ulei de cocos, unt, ulei măsline;

- Cafea, ceaiuri fără zahăr, apă. 

 

Alimente interzise în dieta fără carbohidrați:

- Zahăr și îndulcitori artificiali, prăjituri, înghețată, gemuri, dulcețuri;

- Grăsimi hidrogenate, uleiuri vegetale, cipsuri din comerț;

- Paste făinoase, griș, pâine;

- Alimente procesate: semipreparate din comerț, maioneză, ketchup;

- Fructe dulci: banane, struguri, cireșe;

- Legume cu amidon: cartofi, fasole, porumb;

- Sucuri din comerț.

 

 

Te-ar putea interesa: Cum să ai buze moi și frumoase pe timpul iernii!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.catena.ro/dieta-fara-carbohidrati-reguli-alimente-permise


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vitamina D - De ce este bine să o iei zilnic și din ce alimente o poți obține
Vitamina D contribuie la buna funcționare a organismului, precum și ...
 
Patru beneficii extraordinare ale propolisului
Propolisul este un antibiotic natural care poate distruge bacterii, ci...
 
Cum să scapi de adicția de zahăr
Oboseala, stresul și lipsa de energie pot fi factorii principali în ...
 
3 piese vestimentare pe care trebuie să le cumperi în sezonul de reduceri
Sezonul de reduceri, indiferent că este în magazine fizice sau onlin...
 
Cum să-ți prepari un fond de ten acasă
Fondul de ten nu este folosit doar pentru a acoperi imperfecțiunile, ...
 
Rețetă rapidă de supă de linte
Lintea este unul dintre cele mai bune alimente de consumat în perioad...
 
Greșeli care grăbesc îmbătrânirea tenului
Soarele, deși prietenul omului, are cel mai mare efect de îmbătrân...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Alertă cu privire la miere! Cea din supermarket este falsă și nu conține nici măcar sirop de zahăr

» 27 Martie 2023 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
La noapte se schimbă ora! Un medic spune la ce riscuri suntem expuși

» 25 Martie 2023 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Ce să iei cu tine într-un city break

» 27 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Între 26-28 mai, la Cavnic va avea loc expoziția Mineral Expo

» 27 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL NEAMT
 
Primăria Piatra Neamț vrea majorarea tarifului de taxi la 3,5 lei/km

» 27 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL HUNEDOARA
 
Primele microbuze electrice sunt în probe pe drumurile din Deva

» 24 Martie 2023 | Comentarii 0