Alimente din supermarket care pot afecta grav copiii

        În supermarket găsim tot felul de alimente, preparate sau nu, de diferite calități, dar care, indiferent de brand-ul lor nu sunt bune pentru copii. Din comoditate însă, unii părinÈ›i le aleg È™i le introduc în meniul celor mici, fără să È™tie că acestea pot fi foarte nocive atunci când vine vorba de vârsta fragedă a copiilor. 

Alimente care nu ar trebui introduse în meniul copiilor, chiar dacă par inofensive la prima vedere

        NutriÈ›ionistul-dietician Liana ConÈ›iu a explicat că aditivii din anumite produse procesate pot duce, în cazul copiilor mai ales, la obezitate, alergii, probleme digestive sau chiar cancer. 

        Mezelurile - chiar dacă par o alegere rapidă È™i convenabilă, majoritatea conÈ›in aspartam (E951) care este un adevărat pericol pe termen lung chiar È™i pentru adulÈ›i, nu mai zicem de un organism încă în formare. În plus, mezelurile conÈ›in multă sare È™i multe grăsimi nesănătoase.

        Iaurturile cu fructe È™i piureurile la borcan - sunt pline de zahăr, spune nutriÈ›ionistul. „Cel mai bine este să alegi iaurturi naturale, fără adaosuri, È™i să adaugi fructe proaspete acasă, pentru a controla cantitatea de zahăr” a spus Liana ConÈ›iu. În privinÈ›a piureurilor, acestea conÈ›in agenÈ›i de îngroÈ™are È™i sare care nu sunt recomandate în alimentaÈ›ia copiilor. 

        Sosurile - cum ar fi ketchup-ul, maioneza, sosul barbeque. Oricât ar scrie pe ele că sunt din ingrediente naturale, gândiÈ›i-vă că sunt făcute să reziste foarte mult timp, deci pe lângă tot felul de conservanÈ›i, conÈ›in È™i mult zahăr È™i sare: „Este important să citim etichetele È™i să evităm aceste produce care pot afecta calitatea alimentaÈ›iei”, a mai spus nutriÈ›ionistul. 

Te-ar putea interesa: Siropul de ridiche neagră cu miere - Când să îl consumi È™i cum să-l prepari!

Urmărește-ne pe Facebook, pentru noutăți din mai multe domenii!

Sursa foto: https://organicsfood.ro/copii-si-bebelusi/cand-pot-manca-bebelusii-paste/