Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 25 Februarie 2019

      Majoritatea femeilor care vor să dea jos câteva kilograme știu că trebuie să mănânce mai puțin, însă se confruntă cu senzația de foame foarte des. Asta se întâmplă pentru că nu consumă alimentele potrivite. Iată câteva alimente care sunt perfecte pentru diete - conțin puține calorii și te satură mai repede.

 

Migdalele

      Scad pofta de mâncare, în plus au foarte multe beneficii pentru sănătate. Migdalele previn anemia, îmbunătățesc memoria, îmbunătățesc aspecul pielii, al părului și al unghiilor, reduc stresul și calmează.

 

Ghimbirul 

      Unul dintre alimentele recomandate cel mai des în curele de slăbire. Ghimbirul induce o senzație de sațietate foarte rapid, îmbunătățește digestia și poate fi folosit în diverse preparate culinare, de la smoothie la fripturi.

 

Merele 

      Aceste fructe sunt ideale pentru slăbit. Merele oferă energie și în același timp îmbunătățesc digestia și contribuie la menținerea sănătății inimii.

 

Somonul

      Cea mai sănătoasă carne și ideală în cura de slăbire. Somonul îmbunătățește starea de spirit, memoria și, de asemenea, menține o inimă sănătoasă.

 

Ciocolata neagră

      Trebuie să aibă un procent de cel puțin 70% cacao. Ciocolata neagră are un gust ușor amărui dar care satisface pofta de dulce și scade apetitul.

 

Avocado

      Este nevoie să fie consumat cu moderanție, dar asta nu este o problemă, pentru că oferă foarte repede o senzație de sațietate. Pe deasupra, avocado îmbunătățește digestia și menține sănătatea inimii.

 

 

      Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: ://adevarul.ro/sanatate/medicina-naturista/ce-nu-stiai-despre-migdale-intaresc-sistemul-imunitar-ajuta-slabit-1_52cc53cdc7b855ff56493c4d/index.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0