5 aspecte care pot influența înfățișarea bebelușului tău

        Dezvoltarea nou-născutului este influențată atât de la hrana pe care o consumă viitoarele mămici, cât și de condițiile din jur, chiar dacă poate părea greu de crezut. Iată câțiva factori care influențează fețișoara bebelușului tău:

1. Nivelul de zahăr al mamei

        E normal să ai pofte în timpul sarcinii, dar ai grijă să reduci cantitatea de dulciuri pe care o consumi, dacă nu vrei să-i cauzezi bebelușului. El poate stoca acel surplus de zahăr sub formă de grăsime, fapt care îl va expune la obezitate după naștere, dar și pasibil la diabet și icter.

2. Consumul de lapte pe zi

        Chiar dacă există un mit conform căruia dacă mămica bea lapte în fiecare zi bebelușul va avea o piele mai frumoasă, este și o legătură reală între lapte și bebeluș. Un jurnal medical a demonstrat că femeile care beau o cană de lapte, sau mai puțin, pe zi, dau naștere la copii mai mici decât cele care au consumat mai mult lapte. 

3. Cofeina

        Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă viitoarelor mămici să mențină consumul de cofeină sub 200 mililitri pe zi, adică circa o ceașcă. Cofeina se absoarbe rapid și ajunge la placentă, iar studiile au arătat că poate limita creșterea fătului și îl poate face sub-ponderal. 

4. Calitatea aerului

        Aerul murdar sau poluat crează probleme cu greutatea copilului la naștere. Cercetările au arătat că pentru fiecare 10 micrograme de poluare pe metru cub de aer, masa medie la naștere scade cu 8,9 grame. Efectele poluării se pot combate cu alimente bogate în vitamine și antioxidanți, asta dacă nu există posibilitate de a evita orașele mari pe perioada sarcinii. 

5. Alimentația bogată în proteine

        Părul bebelușului începe să crească din săptămâna 14 sau 15 din uter. Proteinele ajută la creșterea părului, atât al mamei, cât și al nou-născutului. Ouăle sunt ideale nu doar din cauza conținutului de proteine, ci și al biotinei care este bună pentru firele de păr. Și spanacul este bun pentru păr (conține fier, vitamina A, vitamina C și acid folic), avocado, nuci, etc. 

Te-ar putea interesa: 3 produse care își vor pune ochii în evidență. Alege-l pe cel preferat!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://mamaplus.md/mama-si-copilul/sarcina/7-lucruri-pe-care-nicio-femeie-gravida-nu-trebuie-sa-le-faca-pot-afecta