Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 30 Ianuarie 2021    Actualizat: 30 Ianuarie 2021

        Din cauza faptului că mulți copii sunt pretențioși la mâncare, necesarul de vitamine și minerale nu poate fi atins, prin urmare părintele trebuie să i le asigure prin suplimente alimentare. Este recomandat ca suplimentele să fie prescrise de medic, deoarece unele pot depăși doza zilnică ideală pentru copii, iar acest lucru va duce la dezechilibre. 

 

        Vitamina D - ajută la creșterea sănătoasă a copilului și la fixarea calciului în oase. Chiar dacă vacanța va fi la mare, oferă-i copilului vitamina D, fiindcă va fi acoperit de creme cu factor de protecție și cantitatea de vitamina D primită va fi mică.

 

        Magneziu - este foarte important pentru organism: 50% din totalul magneziului din corp se regăsește în oase, iar restul în celulele țesuturilor și organelor. Studiile arată că deficitul în cazul copiilor poate duce la tulburări de somn.

 

        Probiotice - vacanțele se strică cel mai des din cauza problemelor digestive, atunci dieta este dată peste cap. Pentru a evita neplăcerile cauzate de diaree, greață și vărsături, oferă copilului probiotice.

 

        Vitamina C - vacanțele, mai ales cele din anotimpul rece, pun un efort suplimentar pe sistemul imunitar prin stresul cauzat de drum, prin expunerea la surse de infectare (camere de hotel, mijloace de transport în comun, etc.) și altele. Studii recente au demonstrat că vitamina C are o mulțime de beneficii pentru sistemul imunitar și este bine să fie introdusă sub formă de supliment alimentar în dieta copilului.

 

 

Citește și: Rețetă de inspirație asiatică: supă cu zdrențe de ouă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://miculrinocer.ro/cele-mai-bune-vitamine-pentru-copii/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cinci motive să folosești un BB cream
BB cream-ul este un produs cosmetic inovator utilizat de tot mai multe...
 
Alimente anti-epuizare
Senzația de epuizare poate fi datorată „păcatelor” culinare.
 
Trei trucuri de frumusețe cu castravete
Castravetele trebuie consumat mai des, dar și folosit mai mult în re...
 
Două rețete de scrub natural pentru buze
Persoanele care se confruntă cu buze uscate tot timpul anului au nevo...
 
Cum să înveți copilul să facă sport de mic
Având în vedere că numărul copiilor supraponderali este în creșt...
 
Stil masculin: 5 reguli de asortare
Stilul masculin devine interesant atunci când primește note personal...
 
Este bine să alergi zilnic?
Ești tentat să alergi în fiecare zi, dacă vrei să maximizezi efor...
 
Rujuri de toamnă - Ce culori purtăm în acest sezon
Patru nuanțe de ruj sunt în vogă în acest sezon de toamnă-iarnă....
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Ce se întâmplă cu Certificatul verde în cazul persoanelor care nu fac a treia doză de vaccin anti-Covid

» 25 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Mira s-a despărțit de iubit după o relație de doi ani: Nu am mai experimentat nicio situație de genul acesta

» 24 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
4 sfaturi pentru o casă curată și ordonată zilnic

» 25 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Castelul Beldy, Jibou
SALAJ
» 25 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
Consiliul Județean Iași, demersuri pentru modernizarea Aeroportului Iași cu fonduri europene

» 25 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GORJ
 
Primăria Rovinari, în pas cu tehnologia

» 24 Septembrie 2021 | Comentarii 0