Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 30 Ianuarie 2021    Actualizat: 30 Ianuarie 2021

        Din cauza faptului că mulți copii sunt pretențioși la mâncare, necesarul de vitamine și minerale nu poate fi atins, prin urmare părintele trebuie să i le asigure prin suplimente alimentare. Este recomandat ca suplimentele să fie prescrise de medic, deoarece unele pot depăși doza zilnică ideală pentru copii, iar acest lucru va duce la dezechilibre. 

 

        Vitamina D - ajută la creșterea sănătoasă a copilului și la fixarea calciului în oase. Chiar dacă vacanța va fi la mare, oferă-i copilului vitamina D, fiindcă va fi acoperit de creme cu factor de protecție și cantitatea de vitamina D primită va fi mică.

 

        Magneziu - este foarte important pentru organism: 50% din totalul magneziului din corp se regăsește în oase, iar restul în celulele țesuturilor și organelor. Studiile arată că deficitul în cazul copiilor poate duce la tulburări de somn.

 

        Probiotice - vacanțele se strică cel mai des din cauza problemelor digestive, atunci dieta este dată peste cap. Pentru a evita neplăcerile cauzate de diaree, greață și vărsături, oferă copilului probiotice.

 

        Vitamina C - vacanțele, mai ales cele din anotimpul rece, pun un efort suplimentar pe sistemul imunitar prin stresul cauzat de drum, prin expunerea la surse de infectare (camere de hotel, mijloace de transport în comun, etc.) și altele. Studii recente au demonstrat că vitamina C are o mulțime de beneficii pentru sistemul imunitar și este bine să fie introdusă sub formă de supliment alimentar în dieta copilului.

 

 

Citește și: Rețetă de inspirație asiatică: supă cu zdrențe de ouă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://miculrinocer.ro/cele-mai-bune-vitamine-pentru-copii/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce simbolizează culoarea roșie a ouălor de Paști și de ce se ciocnesc
Ciocnirea ouălor roșii de Paști este o tradiție nu doar a românil...
 
Ce trebuie să conțină garderoba capsulă de primăvară
Garderoba capsulă este o colecție de haine care nu se vor demoda nic...
 
Ce se întâmplă dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol, dimineața
Durerile de stomac și stările de nervozitate sunt doar câteva dintr...
 
Chec cu lămâie și iaurt, un dulce bun rece
Rețetă chec cu lămâie și iaurt, un dulce răcoros.
 
Care sunt cei mai buni antioxidanți
Antioxidanții sunt ingredientul principal pentru frumusețe.
 
4 tratamente împotriva celulitei care chiar funcționează
Majoritatea femeilor se confruntă cu celulită, iar din această cauz...
 
Ce beneficii pentru organism are sparanghelul sau `hrana regilor`
Iată câteva motive pentru a consuma sparanghel.
 
Ziua Muncii - Curiozități și obiceiuri
Curiozități și obiceiuri de 1 Mai, din România și restul lumii. ...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Campanie de testare pentru hepatita C și maraton de vaccinare anti-Covid la Cazinoul Constanța

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Energia electrică, uleiul și serviciile de igienă-cosmetică s-au scumpit cel mai mult în ultima perioadă

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Tendințe în machiaj pentru sezonul estival

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Biserica din Curtea, cel mai mare lăcaș de cult din lemn păstrat în Banat
TIMIS
» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BISTRITA NASAUD
 
Președintele CJ Bistrița-Năsăud: Fondurile europene, vitale pentru județ

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARAD
 
Deputat de Arad: Am votat modificările Codului de procedură penală din dorința de a avea reguli mai clare

» 13 Mai 2021 | Comentarii 0