Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
INGRIJIREA CORPULUI
Adaugat: 23 Mai 2013    Actualizat: 21 Iulie 2013

3 masti de infrumusetare si exercitii pentru sani frumosi si fermi

 

Orice femei viseaza sa aiba un decolteu frumos si ferm, mai ales acum, in prag de vara, cand urmeaza sa ne aratam corpurile in costume de baie. Mai jos sunt cateva trucuri care te vor ajuta sa obtii sanii catifelati si frumosi pe care ti-i doresti.

Pielea de pe sani este foarte subtire si, de aceea, are nevoie de hidratare constanta, pentru a nu se usca si rida prematur.
Hidromasajul este unul dintre cele mai eficiente remedii anti-rid in cazul sanilor. Maseaza-ti sanii cu apa rece, in sensul acelor de ceas, timp de 10 minute, acordand o atentie deosebita zonei de sub sani si zonei de langa axila. 
Iti mai poti masa sanii si cu cuburi cu lapte inghetat. Trebuie doar sa tii minte ca pielea de pe sani este foarte sensibila, asa ca masajul efectuat trebuie sa fie delicat.

In continuare iti prezentam cateva masti pentru pielea din zona sanilor.
Masca hranitoare

Zdrobeste o banana, adauga cateva picaturi de ulei de masline si aplica amestecul obtinut pe sanii tai, timp de 30 de minute. Clateste-te cu apa calduta. 
Masca racoritoare

Curata o portocala si pune-o in blender impreuna cu un albus de ou batut. Aplica amestecul pe decolteu, gat si sani si acopera-te cu un prosop timp de 15 minute.

Masca hidratanta

Da pe razatoare 1-2 castraveti proaspeti si pune-i apoi pe sani. Lasa castravetii pe sani 15-20 de minute, apoi clateste-te cu apa calduta/

Exercitii pentru sani

1. Flotarile sunt un exercitiu folositor pentru musculatura sanilor. Pentru rezultate maxime, realizeaza acest exercitiu cu coatele cat mai apropiate de corp.

2. Lipeste-ti palmele in fata sanilor, ca si cand ai vrea sa executi salutul ritualic japonez si impinge-le una in alta tare, timp de 10 secunde. Repeta exercitiul de 10-15 ori.

3. Ia doua greutati, stai jos, pe spate, imdoaie-ti genunchii si ridica greutatile cu ambele maini, simultan, apoi lasa-le jos, incet. Fa 7 serii, a cate 10 repetari.

Sursa foto: Facebook.com


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
De ce să alegi o geacă din piele naturală
Patru motive pentru a alege o geacă din piele naturală.
 
Griș cu lapte cremos, un desert rapid și ușor de preparat
Grișul cu lapte este desertul copilăriei, cunoscut și îndrăgit de...
 
3 motive pentru care parfumul nu persistă
Chiar dacă ai cumpărat un parfum de calitate, se poate întâmpla ca...
 
Ceai de mușețel pentru păr - cum îl prepari și cum îl folosești pentru rezultate optime
Acest ceai poate fi un tratament foarte eficient pentru păr.
 
Cum să ai mai mult spațiu de depozitare în locuință fără să schimbi mobila
Simți că obiectele din casă sunt prea multe și te sufocă? Iată c...
 
Ulei esențial de eucalipt pentru o casă curată - Cum să îl folosești
Uleiul esențial de eucalipt poate fi un ajutor de nădejde în orice ...
 
Alimente anti-epuizare
Senzația de epuizare poate fi datorată „păcatelor” culinare.
 
Cum să înveți copilul să facă sport de mic
Având în vedere că numărul copiilor supraponderali este în creșt...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Încă o scumpire va afecta buzunarele românilor. Prețul apei îmbuteliate va crește cu 20%

» 18 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
Banca Mondială nu va mai publica topul economiilor lumii după ce s-a descoperit că datele erau măsluite

» 17 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA CORPULUI
 
Metode simple și eficiente pentru a ameliora și preveni vergeturile

» 18 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Spectacol pentru copii în cadrul Festivalului Străzii Lăpușneanu, duminică, 19 septembrie
IASI
» 17 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ALBA
 
Complexul Balnear Ocna Mureș ar putea fi gata anul viitor. „Suntem la partea de finisaje”

» 18 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
Primăria Adjud a implementat un nou sistem pentru plata taxelor și impozitelor

» 17 Septembrie 2021 | Comentarii 0