Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 08 Iunie 2022

        Vara se recomandă să consumăm cât mai multă apă, pentru a menține un nivel optim de hidratare al pielii. Există însă și alte opțiuni, în afară de aceea de a consuma 2 litri de apă pe zi, care pot fi mult mai plăcute și care vor asigura hidratarea necesară. 

 

3 alimente care mențin organismul hidratat

 

        Căpșunile - conțin 90% apă, vitamina C și antioxidanți. În plus, căpșunile conțin fibre multe și puține calorii: o cană are doar 49 de calorii, dar 150% din doza zilnică recomandată de Vitamina C, 3 grame de fibre, fier, Vitamina B6, acid folic și magneziu. 

 

        Roșiile - conțin aproape 95% apă și sunt ideale pentru hidratarea organismului. Mai mult, conțin vitamina A, esențială pentru menținerea sănătății și frumuseții pielii, ochilor și a sistemului imunitar. 

 

        Berea fără alcool - acest sortiment conține apă în proporție de 90%, iar ingredientele din care este făcută (cereale, hămei, drojdie) o fac să poată fi integrată într-un stil de viață sănătos. În plus, berea fără alcool conține și sodiu, carbohidrați și apă, elemente cheie pentru activitatea fizică. Datorită antioxidanților, mineralelor și vitaminelor B, precum și a aminoacizilor, berea ajută la restabilirea echilibrului de minerale din corp.

 

 

Te-ar putea interesa: Câți carbohidrați trebuie să consumi ca să slăbești fără înfometare!

 

 

Ne puteți urmări pe Facebook sau puteți descărca aplicația gratuit și vă anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://paranteze.md/news/a-fost-inventata-berea-fara-alcool-cu-gust-de-bere...-cu-alcool


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce alimente să elimini din meniu dacă ai arsuri la stomac
Iată ce alimente nu sunt recomandate când ai arsuri la stomac și cu...
 
Ce beneficii are și cui se recomandă săpunul cu sulf
Săpunul cu sulf are o mulțime de beneficii pentru piele și păr.
 
Ce este dulce de leche și cum se prepară
Dulce de leche sau dulceață de lapte este un preparat care se poate ...
 
Rețetă zacuscă de dovlecei
Zacusca de dovlecei este la fel de gustoasă ca cea clasică, de vinet...
 
Top 3 cadouri perfecte pentru o zi de naștere
Ziua de naștere este una dintre cele mai importante zile din an pentr...
 
De ce să consumi mai des porumb fiert
Porumbul fiert nu își pierde din proprietăți după ce este gătit....
 
Trucuri de machiaj pentru situații de criză
Se întâmplă să ne confruntăm cu o situație de criză în ale mac...
 
3 tipuri de exerciții pentru o siluetă clepsidră
Iată ce exerciții să faci dacă vrei să ai o siluetă tip clepsidr...
 
 
 
 
POLITICA
 
Un senator a plecat din USR: „O mare dezamăgire”

» 19 August 2022 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Brigitte Pastramă, detalii uimitoare din căsnicia cu Ilie Năstase: „Nu mi-e frică să spun asta!”

» 18 August 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Idei simple de ambalare a alimentelor

» 19 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
„Litoralul pentru toți” revine cu prețuri cu până la 75% mai mici decât cele din vârf de sezon

» 18 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Au început lucrările pentru modernizarea Centrului istoric al Zalăului

» 18 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
În comuna ieșeană Moțca se va construi o sală de sport cu 180 de locuri

» 17 August 2022 | Comentarii 0