Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 14 Mai 2013    Actualizat: 22 Iulie 2013

5 diete care nu functioneaza

 

Vrei sa slabesti sanatos si sa scapi definitiv de kilogramele in plus? Vezi ce diete sa NU tii.

1. Dieta pe baza de apa
Trebuie sa bei 2 litri de apa pe zi, mentinuta la temperatura fixa de 10 grade Celsius sau chiar mai rece. Ideea acestei diete este ca organismul consuma energie ca sa atunci cand aduce apa la temperatura corpului.
De ce nu functioneaza: teoretic, stiinta din spatele acestei diete functioneaza la nivel molecular, insa rezultatele nu sunt eficiente.

2. Dieta slaba in carbohidrati
Principii de baza: mananci mult mai putini carbohidrati, inclusiv fructe si legume, si le inlocuiesti cu alimente bogate in proteine. Acest tip de alimentatie iti micsoreaza nivelul de insulina, iar asta duce la arderea grasimilor pentru energie si implicit slabire.
De ce nu functioneaza: aceasta dieta este cam radicala, pentru ca organismul nostru are nevoie si de carbohitrati ca sa functioneze. Pe termen lung, s-ar putea sa nu fie cea mai buna alegere.

3. Dieta de mestecat
Conform acestei diete, trebuie sa mesteci foarte mult mancarea inainte sa o inghiti (mai exact, fiecare muscatura de 80 de ori). Pe urma, dupa ce substantele nutritive s-au absorbit, trebuie sa scuipi mancarea. Vei inghiti astfel mult mai putine calorii si te vei bucura de gustul alimentelor.

De ce nu functioneaza: pentru ca este stupida, sa recunoastem. Iar expertii o considera o forma de bulimie. Duce la un dezechilibru nutritional foarte mare, plus ca provoaca acid in stomac. Este o idee foarte proasta.

4. Mancarea de bebelusi
Trebuie sa inlocuiesti una sau doua mese pe zi cu acest tip de hrana. Nu e rau, deoarece mancarea de bebelusi contine nutrienti importanti, iar portiile sunt mici.
De ce nu functioneaza: pentru ca mancarea pentru bebelusi nu este suficient de hranitoare pentru adulti. Vei slabi, insa nu este o solutie pe termen lung.

5. Dieta cu supa de varza

Trebuie sa-ti inlocuiesti macar una din mese cu supa de varza si slabesti rapid. Iar oamenii slabesc foarte mult cu aceasta dieta din cauza diareei. Cu toate acestea, nu contine un ghid bine pus la punct.
De ce nu functioneaza: expertii avertizeaza ca aceasta dieta este periculoasa. Nu contine calorii si te baloneaza, iar efectele asupra intestinului pot fi dezastruoase.

Sursa foto: http://assets.sport.ro/assets/foodstory/2013/05/10/image_galleries/2211/5-diete-care-nu-functioneaza_size1.jpg


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Nouă lucruri pe care nu le știai despre ouă
Despre ouă se știe că sunt printre cele mai complexe alimente și n...
 
Lucruri interesante despre corpul tău pe care nu le știai
10 lucruri interesante despre organismul uman.
 
Legume care îngrașă și pe care nu ar trebui să le consumi la dietă
Dacă te gândești că poți să consumi orice legumă când ești la...
 
Gesturi care ajută mediul și îți garantează mai mulți bani în buzunar
Iată ce poți să faci pentru a proteja mai mult mediul, dar și pent...
 
Baza de machiaj - necesară sau opțională?
Baza de machiaj are mai multe roluri și nu ar trebui să fie folosit...
 
5 preparate care vor deveni delicioase dacă adaugi ciuperci
Ciupercile conțin o mulțime de vitamine, minerale, fibre și protein...
 
Alte moduri de a acoperi cearcănele
Cearcănele sunt o problemă cu care se confruntă majoritatea femeilo...
 
Beneficiile ceaiului din petale de trandafiri
Ceaiul din petale de trandafiri previne bolile cronice, ameliorează d...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Ministrul Agriculturii - Când și cu cât vor fi despăgubiți fermierii afectați de secetă

» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Nereguli la unitățile de alimentație publică de pe Litoral. Iată pentru ce s-au dat amenzi de sute de mii de lei

» 09 August 2020 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Metode simple prin care poți încuraja dezvoltarea limbajului copilului

» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
De unde să vezi panorama Brașovului?
BRASOV
» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CARAS SEVERIN
 
Prefectul Gâfu vrea reabilitarea `Turnului de pe deal` din Grădinari

» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DAMBOVITA
 
Modernizarea Pieței Tricolorului din Târgoviște, aproape de final

» 09 August 2020 | Comentarii 0