Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 14 Mai 2013    Actualizat: 22 Iulie 2013

5 diete care nu functioneaza

 

Vrei sa slabesti sanatos si sa scapi definitiv de kilogramele in plus? Vezi ce diete sa NU tii.

1. Dieta pe baza de apa
Trebuie sa bei 2 litri de apa pe zi, mentinuta la temperatura fixa de 10 grade Celsius sau chiar mai rece. Ideea acestei diete este ca organismul consuma energie ca sa atunci cand aduce apa la temperatura corpului.
De ce nu functioneaza: teoretic, stiinta din spatele acestei diete functioneaza la nivel molecular, insa rezultatele nu sunt eficiente.

2. Dieta slaba in carbohidrati
Principii de baza: mananci mult mai putini carbohidrati, inclusiv fructe si legume, si le inlocuiesti cu alimente bogate in proteine. Acest tip de alimentatie iti micsoreaza nivelul de insulina, iar asta duce la arderea grasimilor pentru energie si implicit slabire.
De ce nu functioneaza: aceasta dieta este cam radicala, pentru ca organismul nostru are nevoie si de carbohitrati ca sa functioneze. Pe termen lung, s-ar putea sa nu fie cea mai buna alegere.

3. Dieta de mestecat
Conform acestei diete, trebuie sa mesteci foarte mult mancarea inainte sa o inghiti (mai exact, fiecare muscatura de 80 de ori). Pe urma, dupa ce substantele nutritive s-au absorbit, trebuie sa scuipi mancarea. Vei inghiti astfel mult mai putine calorii si te vei bucura de gustul alimentelor.

De ce nu functioneaza: pentru ca este stupida, sa recunoastem. Iar expertii o considera o forma de bulimie. Duce la un dezechilibru nutritional foarte mare, plus ca provoaca acid in stomac. Este o idee foarte proasta.

4. Mancarea de bebelusi
Trebuie sa inlocuiesti una sau doua mese pe zi cu acest tip de hrana. Nu e rau, deoarece mancarea de bebelusi contine nutrienti importanti, iar portiile sunt mici.
De ce nu functioneaza: pentru ca mancarea pentru bebelusi nu este suficient de hranitoare pentru adulti. Vei slabi, insa nu este o solutie pe termen lung.

5. Dieta cu supa de varza

Trebuie sa-ti inlocuiesti macar una din mese cu supa de varza si slabesti rapid. Iar oamenii slabesc foarte mult cu aceasta dieta din cauza diareei. Cu toate acestea, nu contine un ghid bine pus la punct.
De ce nu functioneaza: expertii avertizeaza ca aceasta dieta este periculoasa. Nu contine calorii si te baloneaza, iar efectele asupra intestinului pot fi dezastruoase.

Sursa foto: http://assets.sport.ro/assets/foodstory/2013/05/10/image_galleries/2211/5-diete-care-nu-functioneaza_size1.jpg


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Patru sfaturi care te vor ajuta să ai un ten mai frumos
Multe obiceiuri simple ne pot ajuta să avem și să menținem tenul m...
 
Când este cazul să arunci produsele de beauty
Cosmeticele, la fel ca alimentele, au un termen de valabilitate ce ar ...
 
Combinații alimentare care ard grăsimile
3 combinații alimentare care te vor ajuta să slăbești.
 
Top trei mituri despre bere
Berea este una dintre cele mai populare băuturi vara, dar bărbații ...
 
Curiozități despre Sfântul Nicolae, ocrotitorul copiilor, al marinarilor, brutarilor, femeilor nemăritate și al celor acuzați pe nedrept
Pe 6 decembrie este sărbătoarea Sfântului Nicolae, păstrată atât...
 
Tehnici de machiaj recomandate tenului gras
Tenul gras se recunoaște ușor datorită aspectului lucios în specia...
 
6 vitamine bune pentru ten
Iată care sunt cele mai eficiente vitamine pentru un ten sănătos ș...
 
Cum să remediezi problema părului uscat
Hidratarea părului este principalul lucru pe care îl poți face ca s...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Din 10 decembrie, noi restricții pentru persoanele care intră în România

» 07 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Guvernul pregătește o serie de reguli pentru petrecerile de Revelion. Ce spune ministrul Sănătății

» 06 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA PARULUI
 
Cum să folosești oțetul de mere pentru păr

» 07 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Podul lui Traian peste Dunăre. Legendă
MEHEDINTI
» 07 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primăria Timișoara a emis, după luni bune, autorizația de construire pentru reabilitarea Gării de Nord

» 07 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Cadouri pentru 2.450 de copii din creșe și grădinițe, de la Primăria Slatina

» 06 Decembrie 2021 | Comentarii 0