Dieta Dukan are un mare avantaj fata de alte regimuri de slabit: iti permite sa pregatesti tot felul de bunatati pe baza de proteine pure si proteine vegetale.
Ingrediente:
- 0.5 kg creveti proaspeti
- un sfert de litru de apa fiarta
- o capatana de salata verde rupta in fasii
- 1 kg de cartofi noi fierti si taiati in cubulete
- jumatate de cana de ulei de masline
- jumatate de cana de otet de vin rosu
- 3 linguri de maioneza usoara (optional)
- 14 felii de sfecla murata sau mai multe (dupa gust)
- un castravete, decojit si taiat in fasii
- 2 rosii coapte, taiate in optimi (optional)
- jumatate de cana de masline kalamata fara samburi
- o bucata de 200 g de branza feta, maruntita
- 3 felii de ard...
Ingrediente salata masline:
- ¼ kg masline negre fara samburi
- 60 g concentrate de rodie
- 2 cepe tocate
- o rosie spalata si taiata
- ½ catel usturoi tocat
- 40 g ulei de masline
- 2 rosii decojite
- cimbru pentru garnisire
- sare
Continuând să utilizați site-ul nostru, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor pentru a îmbunătăți navigarea site-ului, pentru a analiza utilizarea site-ului și a asista la eforturile noastre de marketing. Sunt de acord