Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la 0725.253.969 sau trimite un email la contactromama@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 08 Septembrie 2013

Comentarii 0 Comentarii

     1. Anghinarea
     Anghinarea este o leguma care se gaseste atat in farmaciile naturiste, cat si pe tarabele cu fructe si legume din hypermarket. O cura cu anghinare ajuta ficatul sa scape de toxine si favorizeaza regenerarea celulelor hepatice. Totodata, aceasta planta ajuta ficatul sa secrete mai multa bila care ajuta organismul sa absoarba mai multi nutrienti din mancarea digerata. In plus, anghinarea este plina de fibre, proteine, magneziu, acid folic si potasiu.

     2. Sfecla rosie
     O alta leguma care nu trebuie sa iti lipseasca din alimentatie in aceasta toamna este sfecla rosie. Sub forma de suc sau salata, fiarta ori coapta, sfecla este super bogata in fier, mineral care te ajuta sa fii in forma si sa combati anemia.
     In plus, sucul de sfecla rosie imbunatateste fluxul de sange catre creier, iar betaina, aminoacidul continut de sfecla, ajuta la ameliorarea depresiei. Aceasta leguma are efect laxativ si este ideala pentru tranzitul intestinal, contribuind, in acelasi timp, si la curatatea ficatului de grasimi.

     3. Broccoli
     Mai putin apreciat la noi, Broccoliul are nenumarate beneficii pentru sanatate. In ceea ce priveste detoxifierea, aceasta leguma stimuleaza enzimele din ficat pentru a transforam toxinele in substante ce pot fi eliminate mai usor. De preferat sa il consumi crud in salate sau sa il gatesti la cuptor, evita sa il prepari la microunde deoarece isi va pierde proprietatile detoxifiante.

     4. Avocado
     Avocado este un fruct plin de fibre si antioxidanti, motiv pentru care face sa fie un aliment important in orice cura de detoxifiere. Nu te speria de continutul mare de grasimi, sunt grasimi bune, acizi grasi esentiali care ajuta la lubrifierea intestinelor si astfel te ajuta sa elimini mai rapid toxinele. Avocado protejeaza si repara ficatul.

     5. Usturoiul
     Beneficiile usturoiului pentru sanatate sunt invers proportionale cu marimea lui. In plus, usturoiul este un superaliment pe care poti sa il folosesti in orice cura de detoxifiere, avand efect depurativ asupra ficatului.
     Asta pentru ca stimuleaza productia de enzime care elimina toate rezidurile din stomac. In plus, da gust mancarii si te ajuta sa te bucuri astfel si de alte alimente in lupta pe care o duci cu toxinele.

     6. Marul
     Minunatul fruct de toamna tine doctorul la distanta si te ajuta sa fii mai frumoasa ca niciodata. Asta pentru ca este plin de vitamine si nutrienti care te ajuta sa obtii rezultate uimitoare in lupta cu kilogramele si cu toxinele.
     Marul contine pectina, cea mai importanta substanta activa din el. Pe langa alete proprietati curative, pectina are un efect antioxidant care impiedica radicalii liberi sa-si faca de cap si neutralizeaza toxinele din tubul digestiv.

Sursa foto: http://tb.ele.ro/6-fructe-si-legume-de-toamna-care-iti-detoxifiaza-corpul-si-mintea/04d0616518a300530c/588/331/2/70/6-fructe-si-legume-de-toamna-care-iti-detoxifiaza-corpul-si-mintea.jpg


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Tratamente naturale: cum sa scapi de punctele negre in 10 minute
Le vezi, sunt mici, negre si inestetice si iti invadeaza fata exact at...
 
Tot ce trebuie sa stii despre lentilele de contact medicale
Dr. Laura Ionascu, medic specialist oftalmologie, Centrul Medical Meds...
 
Atac la celulita
Celulita este o problema a pielii ce afecteaza tot mai multe femei, in...
 
Trucuri pentru un machiaj perfect chiar şi atunci când eşti obosită
Machiajul aplicat pe tenul obosit (după o noapte pierdută sau după ...
 
Supa de chimen
Se serveste cu crutoane de paine rumenite la cuptor.
 
Frumusete: 5 masti antirid cu fructe pentru gat si decolteu
Ai grija intotdeauna sa-ti rasfeti tenul cu produse de calitate si cu ...
 
Gutuia - un mare ajutor pentru sanatatea pancreasului
Sucul proaspat de gutui face adevarate minuni in vindecarea pancreatit...
 
 
 
 
FASHION FEMEI
 
Tendinte costume de baie- partea a III-a

» 01 Iulie 2016 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Tendinte costume de baie- partea a II-a

» 29 Iunie 2016 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Tendinte costume de baie- partea I

» 27 Iunie 2016 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Dieta Paleo

» 12 Ianuarie 2016 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Ce fel de masti pentru ten folosim in sezonul rece?

» 17 Martie 2016 | Comentarii 0