Absolventă a liceului Dinu Lipatti din Bucureşti, Adela a studiat arta teatrală.
A ajuns în atenţia publicului larg prin intermediul telenovelei "Numai iubirea". La scurt timp după aceea, a devenit protagonista telenovelei "Lacrimi de iubire", difuzată pe postul de televiziune ACASĂ. În timpul filmărilor la această producţie, Adela a înregistat şi primului său album de muzică.
Albumul Lacrimi de iubire cuprinde nouă piese şi două remix-uri, piese la care Adela a colaborat cu compozitorii Florin Grozea (Hi-Q), Laurenţiu Duţă (3 Sud-Est), Ionuţ Radu (Praf în ochi) şi Florin Sever. Stilul abordat de Adela pe acest album este un pop lent, de "stare", cu influenţe dance şi latino (No me ensenaste - cu care Adela a cucerit publicul prezent la turneul naţional Numai iubirea), însă majoritatea pieselor sunt balade.
În anul 2006, Adela Popescu devine protagonista unei noi telenovele - "Iubire ca în filme". În această producţie interpretează rolul Ionei, o tânără de 23 de ani care trebuie să facă faţă unui număr foarte mare de responsabilităţi.
În 2008 a jucat, în Războiul Sexelor, rolul Patriciei Voinescu. Din toamna anului 2008 a putut fi văzută în telenovela "Îngeraşii". În 2009 face un rol apreciat în lungmetrajul lui Stere Gulea, Week-end cu mama.
In anul 2010 da viata personajului Carmen din Iubire si Onoare.
Este foarte ataşată de familia ei şi respectă tradiţia sărbătorilor petrecute în familie. Are doi fraţi, Călin şi Bogdan.
Regizori preferaţi: Sergiu Nicolaescu, Martin Scorsese.
Actori preferaţi: Brad Pitt, Richard Gere, Travolta.
Actriţe preferate: Julia Roberts, Penelope Cruz, Sarah Jessica Parker.
Scriitori preferaţi: Moliere, Goethe, Rebreanu, Slavici, George Calinescu, Cehov.
sursa foto:http://www.agentiadepresamondena.com/wp-content/uploads/2014/02/adela-popescu-numai-iubirea2.jpg